Ihre Höhe in Fuß und Zoll mit einem Maßband messen . Verfolgen Sie die Messung.
2
Wiegen Sie sich mit einer Skala in Pfund. Notieren Sie die Nummer .
3
Rufen Sie einen BMI-Rechner online.
4
Geben Sie Ihre Höhe in Fuß und Zoll und Ihr Gewicht in Pfund in den Rechner und drücken Sie " Compute BMI . " Ihr BMI wird berechnet und angezeigt werden. Zum Beispiel, wenn Sie 6-Fuß -1 und 190 lbs. , Würden Sie Ihren BMI 25,1 sein .
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