Wie BMI berechnen Mit Faktoren & Durchschnittliche BMI für Alter

Body-Mass- Index oder BMI wird anhand von Größe und Gewicht einer Person berechnet. BMI ist in der Regel verwendet, um Körperfettanteil zu bestimmen, und vergleichen Sie es mit dem nationalen Durchschnitt , nach den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) . Ihr BMI Nummer kann angeben, ob Sie ein Durchschnittsgewicht für Ihr Alter und Höhe sind , oder ob Sie unter - oder übergewichtig sind. Die TeensHealth Website berichtet, dass bei Kindern und Jugendlichen kann BMI zu bestimmen , ob das Kind oder Teenager ist mit einem Risiko für immer im späteren Leben übergewichtig oder fettleibig. BMI berechnet werden kann über ein Online- Werkzeug, wie das auf der CDC-Website verwendet wird, oder Sie können es selbst berechnen mit dem Standard- BMI -Formel. Was Sie brauchen
Maßband
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Schreiben Sie die Formel zur Berechnung BMI : Gewicht in Pfund /( Körpergröße in cm ^ 2) --- 703
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sich wiegen . Eine genaue Gewicht in Pfund ist unerlässlich, um die Berechnung BMI . Wiegen Sie sich auf Ihrem Heim- Skala , oder nutzen Sie die Zahl aus Ihrer letzten ärztlichen Untersuchung .
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Messen Sie Ihre Körpergröße in cm . Sie können auch die Nummer aus der jüngsten Untersuchung zu verwenden. Konvertieren Sie die Anzahl der Körpergröße in Meter durch Multiplikation mit 12 , dann fügen Sie auf den übrig gebliebenen Zoll. Zum Beispiel würde eine Person, die 5 Fuß 8 Zoll groß ist, notieren Sie 68 Zoll (5 --- 12 + 8 = 68) . Multiplizieren Sie diese Zahl mit sich selbst , um die Anzahl der Zoll im Quadrat zu erhalten. Zum Beispiel , 68 --- 68 = 4624 .
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Ihr Gewicht in Pfund Teilen Sie durch Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat (160 /4, 624 = 0,03). Multiplizieren Sie diese Summe durch 703 , um Ihren BMI zu bekommen. Zum Beispiel , eine Person mit einem Gewicht von 160 £ . bei 5 Fuß 8 Zoll groß würde einen BMI von 24 Jahren.
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Verwenden Sie ein Diagramm , wie die auf der CDC-Website vorgestellt , um festzustellen, ob Ihr BMI liegt in einem gesunden Bereich . Wenn Sie über oder unter dem gesunden BMI-Bereich sind , kann Ihr Arzt eine Vorgehensweise empfehlen .