Abgerundete -Sole- Schuhe, die Sie trainieren

Wenn Sie einen Blick auf die Schuhe von den Menschen in der Öffentlichkeit getragen zu nehmen , können Sie einige Menschen tragen Schuhe mit abgerundeten Sohlen bemerken. Diese Art von Schuh , vor allem Shape-Ups von Skechers , Masai Barefoot Technology und Schuhe von Reebok Easytones , wurde entwickelt, um Menschen, die sie tragen, Gewicht zu verlieren und Ton ihre Muskeln einfach zu Fuß . Wo Sie Hilfe

Da regelmäßige Gebrauch von dieser Art der abgerundeten Sohle Schuh hilft beim Aufbau und Ton Muskeln im ganzen Körper , können Sie beginnen, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu sehen. Diese Vorteile können einen stärkeren Rücken und eine bessere Körperhaltung , fester Po und getönten Bauch-, Oberschenkel und Waden Muskeln enthalten. Ihre Körperhaltung verbessert, kann man sie größer erscheinen , während die verbesserte Muskel Gesundheit kann zu einer besseren Durchblutung führen , nach Skechers .
Wie Aufgrund der einzigartigen Spaziergang

Gefühl dieser Art von Schuh , ist es wichtig, auf die richtige Art und Weise des Gehens in sie zu gewöhnen . Sketchers empfiehlt, auf die Schuhe gelegt und mit den Füßen schulterbreit auseinander und Ihren Rücken gerade. Sobald Sie ausgeglichen sind , schaukeln vorne und nach hinten , um ein Gefühl für die Kurve der Sohle des Schuhs zu bekommen. Um korrekt zu gehen, rollen nach vorne auf den Zehen eines Fußes und platzieren Sie den anderen Fuß die Ferse auf dem Boden vor Ihnen . Sobald das Fuß ist auf dem Boden, rollen nach vorne auf seine Zehen und das andere Fuß vor . Um zu dieser Art des Gehens zu gewöhnen , suchen anstatt zu Füßen geradeaus.
Anpassung

Weil Sie werden sofort bemerken , dass das Gehen in ein Paar der abgerundeten Sohle Schuhe schafft ein anderes Gefühl als normale Schuhe , es wird Ihnen eine kurze Zeit , sich anzupassen. Sketchers berät die Kunden ihre zu Fuß 25 bis 45 Minuten pro Tag für die ersten 2 Wochen das Tragen dieser Art von Schuh zu begrenzen. Dies wird Ihren gesamten Körper eine Chance , sich anzupassen. Nach dem Sie sich wohl fühlen Tragen der Schuhe , können Sie sie so viel wie Sie möchten, tragen.