um die Taille wickeln die Taille Trimmer , bevor Sie zu kleiden. Wenn Sie einen Pull-up- Gürtel haben , sollte in der Taille Trimmer , bevor Sie auf Ihre Kleidung. Der Gurt sollte um die Taille eng und bequem Passform und den unteren Rücken.
2
Tragen Sie bequeme Kleidung , wie sportliche Hose, über dem Gürtel. Kleidung nicht in den Gürtel stecken .
3
Führen Sie Ihre Routine-Übung beim Tragen der Gürtel. Je intensiver Sie Ihr Training , desto wärmer das Band zu werden und desto mehr werden Sie schwitzen. Kombinieren Sie Herz-Kreislauf -Übungen mit Crunches , Bohlen und Standard- Sit-ups .
4
entfernen die Taille Trimmer nach Ihrer Routine-Übung. Handwäsche den Trimmer , und legen Sie es auf eine ebene Fläche zu trocknen.
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