Welche Veränderungen könnten Kinderpflege Make , um die Rate der Fettleibigkeit der Kinder

? Adipositas bei Kinder im Vorschulalter hat sich mehr als verdoppelt in den letzten Jahrzehnten , nach den US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention . Die Auswirkungen der so so viele Kinder übergewichtig sind weit reichend . Generationen von übergewichtigen Kindern, die emotionale Narben zu erhalten und zu entwickeln, Herz-Kreislauferkrankungen können eine negative Wirkung auf die Nation als Ganzes haben , als sie in den Erwachsenen auf die unsere Wirtschaft und Gesellschaft hängen wachsen. Kinderbetreuung -Anbieter sind in der Lage zu helfen, verhindern, dass Fettleibigkeit bei Kindern und ihren nachteiligen Auswirkungen . Essen Bildung

Hilfe Kinder zu verstehen, warum gesunde Ernährung ist wichtig. Während sie wachsen , werden sie in der Lage, ihre Nahrungsaufnahme weise regieren. Informieren Sie die Kinder über die Nährstoffe in Lebensmitteln gefunden und wie diese Nährstoffe den Körper beeinflussen. Zeigen Sie ihnen, wie man die Lebensmittel-Pyramide verwenden, um ausgewogene Mahlzeiten und Snacks zu messen. Regelmäßig neue Lebensmittel einführen, um die Kinder , die Zahl der Lebensmittel, die sie bereit sind zu essen zu erhöhen.
Mealtime Verhalten
Beharren auf Tischetikette unterrichtet Kinder , die Essenszeiten sind wichtig.

Während der Mahlzeiten , angemessene Umgangsformen zu fördern und Gespräche. Diese werden die Kinder zeigen, dass Essen ist eine wichtige Tätigkeit . Sprechen Sie mit den Kindern darüber, was sie essen und verwenden Sie positive Sprache , um die Vorteile des Verzehrs von gesunden Lebensmitteln zu stärken. Ermutigen Sie Kinder, die Pflegeperson zu sagen, wenn sie voll sind , dann lassen Sie das Kind zu entschuldigen . Erzwingen Kinder zu essen , nachdem sie voll sind Ursachen sie zu ignorieren, schließlich Hungerzeichen , die auf den gewöhnlichen Überernährung führen kann.
Übung

Laut der New York State Department of Health, Kinder benötigen 60 Minuten tägliche körperliche Aktivität . Diese 60 Minuten können in kurze Sitzungen im Laufe des Tages gebrochen werden. Denken Sie an Spaß Möglichkeiten, körperliche Aktivitäten in Unterrichtspläne, wie die Ausübung eines kurzen choreographierten Tanz zu integrieren. Bieten Spielzeug wie Hula Hoop Reifen und Springseile , die die Verwendung von mehreren Muskelgruppen zu fördern. Loben die Kinder, wie sie ihre Fähigkeiten zu verbessern , um ihre Körper zu verwenden.
Role Modeling
Es ist immer wichtig , mit gutem Beispiel zu lehren.

Kinder lernen viel durch Beobachtung ihre Betreuer , so ist es wichtig, ein gutes Beispiel zu geben . Vermeiden Sie aufwändige ungesunde Lebensmittel oder Getränke vor den Kindern , und ein aktiver Teilnehmer beim Spielen durch den Unterricht neue Spiele oder spielen mit den Kindern. Zeigen Sie, dass Sie bereit sind, neue Lebensmittel ausprobieren und verwenden Sie positive Sprache , wenn die Erziehung der Kinder darüber, wie Lebensmittel aussehen , riechen und schmecken sind .