Was sind Daniel Diet Foods

? Daniel Diät ( auch als Daniel Schnelle bekannt) ist eine Volksreligion inspirierte Ernährung und Entgiftung Programm , die die Idee , dass die Gesundheit durch den Verzehr der Lebensmittel, die in biblischen Zeiten verfügbar waren, erreicht werden, fördert . Laut Befürwortern von Daniels Diät, können diejenigen, die den Plan zu folgen erwarten, Gewicht zu verlieren, erhöhen die allgemeine Gesundheit und möglicherweise heilen eine Reihe von Beschwerden. Daniel Diät

Daniel -Diät ist eine 10-Tage- Detox-Programm , inspiriert von einer der biblischen Geschichten von Daniel , einem Sklaven, der gewählt wurde, um im Palast des Königs Nebukadnezar von Babylon neben besten und hellsten Köpfe studieren , die lebten auf dem Palastgelände und durften in den feinsten Speisen und Weine zu frönen. Daniel jedoch versucht, körperliche und geistige Reinheit durch den Verzehr von nur Gemüse und Wasser zu halten. Das beleidigt den König und Daniel reagierte mit einer Herausforderung zu sehen, wer gesünder nach 10 Tagen wäre - Daniel und seine Freunde oder die Studenten, was sie wollte aß . Am Ende der 10 Tage , Daniel und seine Freunde sahen gesünder und besser ernährt als die, die des Königs Ernährung geteilt. Basierend auf dieser Geschichte , die 10-Tage- Daniels -Diät schnell versucht, dieses physikalische Reinigung über eine Diät von Obst , Gemüse und anderen gesunden Lebensmitteln.
Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte
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Daniels Diät verbietet Fleisch, sondern ermöglicht den Teilnehmern eine Vielzahl von Früchten, wie Orangen , Äpfel, Trauben , Erdbeeren und andere essen . Frisches Obst wird empfohlen, aber gefroren, getrocknet oder in Dosen Obst erlaubt ist. Gemüse ist auch ein wichtiger Teil dieser Diät und kann auch eingefroren oder eingemacht werden. Empfohlene Gemüse sind Auberginen, Zucchini , Kohl, Karotten und Spinat , obwohl auch andere Gemüse sind ebenfalls zugelassen. Konserven oder getrocknete Hülsenfrüchte sind auch eine empfohlene Komponente von Daniels Diät, mit akzeptablen Optionen, einschließlich Pinto-Bohnen , weiße Bohnen , Kidneybohnen und Erbsen.
Nüsse, Samen und Körner
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Nüsse und Samen kann auch als Teil von Daniels Ernährung verzehrt werden , und für Zwischenmahlzeiten empfohlen. Empfohlene Entscheidungen sind Cashew-Nüsse, Sonnenblumenkerne und Erdnussbutter, die alle die Dieter indem Vielzahl helfen. Ganze Körner sind auch als vorteilhaft Bestandteil der Ernährung , die eine solche Vollkornprodukte wie Naturreis, Reiswaffeln, Vollkornnudeln und Hafer ermöglicht gesehen .
Öle , Getränke und andere Lebensmittel

Gesunde Öle sind auch als wesentlicher Teil von Daniels Diät für ihre Fähigkeit, Geschmack zu Getreide und Gemüse hinzufügen, gesehen . Unter den empfohlenen Öle sind Olivenöl, Traubenkernöl und Erdnussöl . Wasser ist einer der wichtigsten Bestandteile der Ernährung und sollte reichlich getrunken werden. Getränke wie Softdrinks , Alkohol , Kaffee und Tee sind nicht gestattet. Alle Wasser sollte entweder reines , destilliertes Wasser oder Quellwasser zu sein, kein Leitungswasser . Darüber hinaus ermöglicht Daniels Diät für den Verzehr von Tofu und andere Sojaprodukte, während Zutaten wie Essig, Salz, Kräutern, Gewürzen und anderen Gewürzen sparsam hinzugefügt werden.