Wie Höhe & Take Gewicht

Es ist wichtig, Ihr Gewicht und Höhe aus vielen Gründen, einschließlich der für die Gewichtsabnahme und Gesundheit kennen. Sie könnten einen Arzt aufsuchen, um Ihre Messungen zu lernen. Aber viele Menschen wollen diese Informationen über ihre eigenen auf einer regelmäßigen Basis zu lernen. Mit einem Heim -und Kunststoff- Skala Maßband, diese Informationen an Ihren Fingerspitzen rechts. Was Sie brauchen
Personenwaage
Kunststoff Maßband
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Wiegen Sie sich
1

Ihre Kleidung und Schuhe ausziehen , um sicherzustellen, dass Sie eine genaue Lektüre auf Ihrer Skala .
2

auf einer elektronischen Waage drehen , bevor es zu betreten . Tippen Sie auf die Mitte mit dem Fuß , so dass "0" erscheint. Sie müssen nicht
müssen etwas Besonderes bevor Sie auf einer analogen Skala zu tun.
3

Schritt auf die Mitte der Skala mit leicht gespreizten Beinen und Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilt. Vermeiden Sie zu einer Seite geneigt ; es kann werfen die Ergebnisse .
4

Warten Sie die Nummer, die auf dem Bildschirm zu laden, oder für das Zifferblatt bewegt, vor dem Lesen das Endergebnis zu stoppen. Die meisten Skalen können Ergebnisse liefern in Pfund , Kilogramm und Steinen.
Mess Höhe
5

Setzen Sie den Start Ende Ihrer Maßband leicht unter dem Rand des Fußes zu halten es fest.
6

Stehen Sie gerade , während sie das Maßband gerade nach oben neben Ihrem Körper hält .
7

Zeigen Sie mit Daumen und Zeigefinger um die Maßband an der Stelle, direkt über dem Kopf , um Ihre Höhe zu markieren.
8

Senken Sie das Maßband , mit dem Daumen und Zeigefinger fest an seinem Platz , und lesen Sie die Nummer, die sie markiert werden . Die Nummer wird in der Regel in Zentimeter oder Zoll.