Welche Farben Appetit unterdrücken

? Ihre Ziele Gewichtsverlust wahrscheinlich Fokus auf die Beschränkung Kalorien und Training , aber weniger belastend Tricks kann auch Ihnen helfen Pfunde zu verlieren. Mit Farbtherapie , um Ihren Appetit zu unterdrücken und Heißhunger zu reduzieren, ist ein Weg, um eine Diät Spaß. Verschiedene Farben beeinflussen Ihre Essgewohnheiten in unterschiedlicher Weise. Einige Farben stimulieren die Lust zu essen , während andere unterdrücken . Die Einbeziehung Farbe in Ihr kulinarisches Erlebnis kann verwendet werden, um Ihnen helfen, weniger Kalorien zu verbrauchen. Blau Essen

Blau unterdrückt den Appetit mehr als jede andere Farbe. Abgesehen von Blaubeeren , die eigentlich lila sind, gibt es natürlich keine blauen Lebensmittel. In der Vergangenheit, als Menschen foraged für Lebensmittel, blau war eine Warnung von Verderb oder Gefahr . Der Mangel an natürlichen blauen Essen und die Gefahrensignal mitgeteilt beschränkt Reaktion unseren Appetit zu blau Essen. Menschen tendieren zu den Farben , die häufig in der Natur vorkommen , wie grün, rot, gelb und orange. Die Abneigung gegen den blauen kann Ihnen helfen, weniger zu essen durch die Unterdrückung Ihren Wunsch zu viel zu essen . Kalorienreiche Lebensmittel wie rostbraunen Kartoffeln, Nudeln , saure Sahne , Käse und Butter sind in der Regel hell oder weiß. Dies macht es einfach, die Farbe mit einigen Tropfen blaue Lebensmittelfarbe zu ändern. Verbreitung blau getönt Butter aufs Brot schreckt Ihren Wunsch nach mehr als ein paar Bissen.
Betreuung Ihrer Lebensmittel

zwingen, sich selbst zu färbende Lebensmittel zu essen scheint unattraktiv , zu integrieren blau in Ihre Mahlzeiten auf andere Weise. Servieren Sie das Essen auf einem blauen Schild , auf einem blauen Tischtuch mit einem blauen Serviette . Umgeben Sie sich in der Farbe wird Ihren Appetit zu unterwerfen und Ihnen helfen, fühlen sich ruhig und konzentrierte sich auf das Essen . Blau ist eine sanfte, beruhigende Farbe und es hilft Ihnen, entspannt. Schwarz , Grün und Lavendel auch einen Wunsch zu unterdrücken, zu viel zu essen . Je mehr Sie auf Ihr Essen konzentrieren und sich Zeit nehmen Restaurants, desto weniger wahrscheinlich sind, zu viel zu essen .
Color Your Speiseraum

Das Umfeld, in Theaterstücke , die Sie essen, eine große Rolle in Ihrem Ess- Gewohnheiten. Ernährungswissenschaftler empfehlen Mahlzeiten an einem Tisch gegessen werden , ohne Ablenkungen wie Fernsehen. Dies ermöglicht Ihnen, auf Ihr Essen zu konzentrieren und verstehe Ihre Gefühle von Hunger und Zufriedenheit. Erstellen einer ruhigen Umgebung, in der zu essen ist ein wichtiger Teil der Gewichtsverlust, und wenn Sie Farben verwenden, um den Appetit zu unterdrücken, verwenden Sie sie in Ihre Ess- Raum zu planen. Blau, Hellgrün und Lavendel wirken beruhigend , während Rot und Orange regen den Appetit an . Dekorieren Sie Ihre Esszimmer mit den beruhigenden Farben leichter Steuerung der Nahrungsaufnahme haben .
Farbtherapie

Sie können Farbtherapie in den Tag nutzen, um Ihnen helfen zu bewältigen mit Heißhunger und der Wunsch, zu viel zu essen . Ersetzen Sie die Glühbirne im Kühlschrank mit einem, blau getönt ist , unterdrücken Sie Ihren Wunsch, Snack jedes Mal wenn Sie die Tür öffnen. Holen Sie sich motiviert, um Wasser durch Zugabe von rot oder orange Lebensmittelfarbe trinken oder dienen sie in einem roten oder orangefarbenen Glas. Diese Farben stimulieren Ihre Emotionen und Appetit und ermutigen Sie, für das Wasser häufig zu erreichen. Diese halten Sie hydratisiert und füllen den Magen , die Sie daran hindern raub überschüssige Kalorien . Farbtherapie ist keine exakte Wissenschaft, weil es menschliche Emotion beinhaltet . Experimentieren Sie mit verschiedenen Farb Besteck und Glaswaren sowie verschiedene Schattierungen von Lebensmitteln, zu sehen, welche Ihnen helfen, Ihre Diät zu halten .