1 auf der Skala in Pfund stehen und notieren Sie Ihr Gewicht . Holen Sie sich die genaue Gewichtsmessung durch Wiegen Sie sich ohne Kleidung auf , in den frühen Morgen , bevor eine Nahrungs-und Flüssigkeitsaufnahme.
2
Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Pfund von 0,45359237 in Kilogramm herauszufinden, Ihr Gewicht. Ein Pfund ist gleich 0.45359237 Kilogramm. Wenn Sie Ihr Gewicht beträgt 120 Pfund. Zum Beispiel multiplizieren Sie diese mit 0,45359237 bis 54 kg und 43 Gramm zu bekommen.
3
Teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund von 2,20462262185 , als Alternative. Ein Kilogramm ist gleich 2,20462262185 £ . Mit dem gleichen Beispiel , nehmen Sie 120 £ und teilen dies durch 2,20462262185 bis 54 kg und 43 Gramm zu bekommen.
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