Leptopril Meal Planner Mit Grocery List

Die Macher von Leptopril , der Gewichtsverlust Beihilfen , die mit dem deutlich übergewichtig richtet ist , machen Sie nicht spezifische Ernährungsempfehlungen , um ihr Produkt , die Koffein und Zutaten wie Guarana und Yerba Mate enthält begleiten . Eine separate Website bietet Unterstützung für die über Leptopril , die Vorschläge, wie die Speisen und was im Supermarkt kaufen kann entwerfen möchten . Richtlinien sind für bis zu vier Wochen nach der geplanten Diäten zur Verfügung. Rapid Weight Loss Meal Plans

Auf einer 1.300 -Kalorien schnellen Gewichtsverlust Plan , ein typisches Frühstück auf Woche 1 könnte auch 12 Unzen von koffeinhaltigen Kaffee mit 1 EL. Sahne oder halb und halb ; 1/4 Tasse Ei-Klopfer , eine halbe Grapefruit, eine Packung Instant gewürzt Haferflocken, 1 TL . Zucker und einem Multivitamin. Ein Snack am Morgen könnte ein mittelgroßer Apfel mit der Schale sein . Mittagessen könnte von zwei Scheiben Vollkornbrot, ein Salatblatt , 1 EL bestehen . fettfreie Mayonnaise, kann aus Suppe, 1 TL ein Drittel. Zucker, 12 Unzen Tee und 3 Unzen eines weißen Fleisch Ihrer Wahl. Ein Snack am Nachmittag konnte 1/2 Tasse von 1 Prozent Quark mit fünf Cracker oder Saltines sein . Zum Abendessen können Sie zwei Speere von Brokkoli , 1 Tasse gekochten Reis, ein kleiner Garten Salat mit 3 EL haben . von kalorienreduzierten Dressing, 4 Unzen gebratenen Lachs und 12 Unzen Tee mit 1 TL. Zucker.
Moderate Gewichtsverlust Mahlzeit Pläne

Wenn Sie nur moderate Kalorienreduktion wollen , folgen einer 1600 -Kalorien -Menü. Eine Woche 1 Frühstück vielleicht haben Sie essen eine kleine Ebene Bagel mit 2 Unzen der fettfreien Frischkäse, 12 Unzen von koffeinhaltigen Kaffee mit 1 EL. Sahne oder halb und halb ; 1/4 Tasse Ei-Klopfer , eine halbe Grapefruit und 1 TL . Zucker, sowie ein Multivitamin. Sie könnten eine mittelgroße Banane als Snack am Morgen essen. Ein Snack am Nachmittag vielleicht ein Medium orange oder 1 Tasse Licht Mikrowelle Popcorn sein . Abendessen konnte von 5 g bestehen . gebratenen Heilbutt, zwei Brokkoli Speere , 1 Tasse Reis, ein kleiner Garten Salat mit 3 EL. von kalorienreduzierten Salatdressing, 12 Unzen Tee und 1 TL . Zucker.
Mild Gewichtsverlust Mahlzeit Pläne

Mild Gewichtsverlust kann Ihr Ziel sein , in welchem ​​Fall Sie eine 1.900 - Kalorien- Tagesmenü folgen würde. Unter Angebote auf Woche 1 sind ein Frühstück mit 1 Tasse Hüttenkäse, ein Medium Pfirsich, 12 Unzen von koffeinhaltigen Kaffee mit 1 EL. Sahne oder halb und halb , 1 TL. Zucker und einem Multivitamin. Eine frühe Snack könnte ein Power Bar oder 20 Trauben sein . Mittagessen könnte ein Hähnchenbrustfilet -Sandwich mit 12 oz sein . von Diät-Limonade und einem Medium Orange. Ein Snack am Nachmittag vielleicht ein Thunfisch-Sandwich bestehen , mit zwei Scheiben Roggenbrot, 1 EL. fettfreie Mayonnaise und 1/2 Tasse festen weißen Thunfisch in Wasser. Abendessen konnte 8 Unzen sein . Trocken- Hitze gekocht Wels, mit 1 Tasse gekochten Reis , 1/4 Tasse Croutons, einem kleinen Garten Salat mit 3 EL. der fettfreien Dressing, 12 Unzen Tee und 1 TL . Zucker. Zusätzlich an manchen Tagen können Sie einen Snack am Abend nach dem Abendessen , wie ein 12 - Unzen Stück vom Kuchen Engel Essen mit 2 EL. Sahnehaube mit 1 Unze von Erdbeeren.
Einkaufslisten

Shopping zu vereinfachen, bietet der Support-Gruppe Leptopril Einkaufslisten für die Wochen und der Art der Gewichtsverlust Plan Sie sich befinden. Dazu gehören die Gesamtmengen jeder Art von Lebensmittel, die Sie essen, so dass Sie wissen, welche Mengen zu kaufen. Auf diese Weise können Sie sich auf , was Sie während der Woche essen Lager und haben das Essen fertig und für Sie verfügbar . Ein paar Beispielaufgaben aus der schnellen Gewichtsverlust Plan Einkaufsliste während Wochen 1 und 2 beinhaltet 2 Tassen von 1 Prozent Quark, fünf mittel Äpfel, 16 Unzen von Lachs und 11 Speere von Brokkoli.