Gewichtsprobleme in Teens

Es ist keine Überraschung , dass Jugendliche wollen zu schauen und sich wohl zu fühlen , aber das ist manchmal leichter gesagt als getan. Genau wie Erwachsene, Jugendliche kämpfen mit Gewichtsproblemen . Oft sind diese gehen Hand in Hand mit familiären Problemen , Schul Herausforderungen und Schwierigkeiten in Beziehungen zu Gleichaltrigen . Das Erlernen neuer Gewohnheiten für angemessenes Gewicht Wartung ist nur die halbe Miete ; oft , um ein gesundes Gewicht zu erreichen, müssen Jugendliche tieferen Fragen , die sie für eine lange Zeit geplagt haben zu konfrontieren. Übergewicht

Übergewicht ist wahrscheinlich die größte Sorge der viele Jugendliche heute . Oft geschieht dies wegen der schlechten Essgewohnheiten in der frühen Kindheit gelernt haben, sowie eine sitzende Lebensweise. Teens haben Schwierigkeiten, die Zeit zu üben , wenn sie in der Schule muss für sieben bis acht Stunden am Tag zu sitzen, dann nach Hause kommen und Hausaufgaben machen , die Stunden zusätzliche Sitz erfordert . Ermutigen Sie Ihr Kind zur Teilnahme an mindestens einem außerschulischen Aktivitäten, die Bewegung , wie ein Sport beinhaltet . Gesunde Ernährung ist auch eine Familienangelegenheit sein ; andernfalls wird der Teenager ein harter Kampf gegen verführerischen Köstlichkeiten zu Hause zu kämpfen.
Untergewicht

Obwohl nicht so verbreitet wie Übergewicht , Untergewicht Jugendliche haben auch Bedenken über ihren Körper . Einige (vor allem Männer) das Gefühl, dass sie zu klein und dünn sind , und nicht messen bis zu den größeren, muskulösen Kollegen. Zwar gibt es wenig Jugendliche tun können, um ihre individuellen Genetik oder Wachstumsraten zu ändern, den Muskelaufbau durch Krafttraining und erhöhte Fett-und Protein-Verbrauch ist eine Option. Die wichtigste Sache zu erinnern, Jugendliche untergewichtig ist, dass sie immer noch. Als solche sicherstellen, dass sie die richtige Ernährung in dieser Phase , oder langfristigen gesundheitlichen Folgen führen kann.
Anorexia

Magersucht ist eine Essstörung, in die Menschen nicht genug Kalorien für die optimale Funktion zu konsumieren. Übermäßige Bewegung ist auch oft ein Teil der Erkrankung, bei der das Opfer führt zu viel Herz-Kreislauf -oder Muskeltrainingin einem Versuch, Gewicht zu verlieren. Frühere angenommen, eine Bedingung, die vor allem Mädchen im Teenageralter betroffen sein werden die Jungen schnell zum jüngsten Opfer der Anorexie . Sofortige Intervention durch Eltern, Lehrer und Schulberater ist notwendig , um diese Störung wirksam zu bekämpfen.
Bulimie

Bulimie ist eine weitere häufige Essstörung von Jugendlichen , die übermäßig fokussiert sind erfahrene Gewicht zu verlieren. Es wird von binges ( der Verzehr von großen Mengen von Lebensmitteln in einer Sitzung ) und Säuberungen ( Entfernen der überschüssigen Kalorien aus dem Körper durch Erbrechen , Abführmittel oder ähnliche Verfahren ) gekennzeichnet . Langfristige Folgen sind schlechte Wachstumsraten , Magen-Darm- Probleme und eine Vielzahl von psychischen Problemen. Wie Magersucht, ist ein frühzeitiges Eingreifen von Erwachsenen nötig, um dem Opfer zu helfen .