Was sind Natürliche Wege , um mich hungriger Marke

? Erhöhung der Appetit natürlich zu einer Gewichtszunahme beinhaltet den Verzehr von Lebensmitteln , die den Stoffwechsel anregen , die Zulagen und trainieren. Eine Abnahme der Appetit kann durch viele Dinge , darunter ein medizinischer Zustand , Depressionen , Verdauungsprobleme und Nebenwirkungen von medizinischen Behandlungen , wie Krebs -Strahlung verursacht werden. Ernähren Sie sich ausgewogen , wenn Sie essen können Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht zu halten. Foods

Der natürlichste Weg, um den Appetit zu erhöhen, ist durch den Verzehr von Lebensmitteln, die den Stoffwechsel zu fördern und stimulieren den Appetit , wenn Sie essen. Es gibt viele Gewürze, die machen Sie hungriger helfen und kann zu vielen Gerichten , einschließlich Zimt, Ingwer , Pfefferminze und Anis hinzugefügt werden. Obst und Gemüse mit viel Vitamin A , C und E helfen, behandeln einen verminderten Appetit durch schlechte Verdauung verursacht , da diese Vitamine fördern die Verdauung. Trinken Sie ein Glas Saft vor den Mahlzeiten hilft auch, den Appetit anzuregen , indem Sie Ihre Insulin einen Schub.
Supplements

Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln , die helfen, den Appetit zu steigern . Die meisten dieser Ergänzungen konzentrieren sich auf die Steigerung Ihrer Stoffwechsel, was fühlen Sie sich den ganzen Tag hungriger wird . Pflanzliche Präparate mit grünem Tee und Ginseng sind die häufigste Ergänzung für die Steigerung Ihrer Stoffwechsel und Energie erhöht. Folsäure und Zink sind zwei gemeinsame Mineralstoffe , die den Appetit anregen , indem Ihr Geschmacks- und Geruchs helfen , so dass Lebensmittel mehr Spaß . Vermeiden Ergänzungsmittel mit Ballaststoffen, wie Faser kann Sie fühlen sich voller schneller und tatsächlich verringern den Appetit.
Übung

Übung ist der beste Weg , um den Stoffwechsel anzuregen und steigern Sie Ihren Hunger. Während kräftige Aerobic-Übungen stimuliert Hormone , die tatsächlich den Appetit zu unterdrücken , mäßige bis leichte Aerobic -und Krafttraining kann tatsächlich helfen, stimulieren den Appetit. Spazierengehen, Gewichte zu heben und Schwimmen sind alle Übungen, die den Stoffwechsel zu fördern , ohne die Stimulierung der Hormone, die den Appetit verringern. Wenn Ihr Rückgang der Appetit wird durch Depressionen verursacht , regt moderate körperliche Aktivität auch Chemikalien im Gehirn, die Symptome der Depression zu lindern zu helfen , was auch helfen kann Sie hungriger.
Überlegungen

eine Abnahme der Appetit wird durch viele Dinge verursacht , und die beste Behandlung für einen verminderten Appetit , hängt von deren Ursache. Ein verminderter Appetit aufgrund von Depressionen , Krankheit oder medizinischen Zustand sollte mit Ernährung, Bewegung , Nahrungsergänzungsmittel , sowie Medikamente oder Therapie behandelt werden. Machen Sie sich hungriger wird nicht über Nacht geschehen. Pflanzliche Präparate kann mehrere Wochen dauern, bis Ihr System aufzubauen und zu beeinflussen den Appetit und konsequente Diät und Bewegung können Sie hungriger auf lange Sicht zu machen. Versuchen Sie essen etwas mehr Essen zu jeder Sitzung, so dass Ihr Magen zu dehnen und zu steigenden Appetit.