Wie dünne Hände

Es gibt viele Gründe, warum möchten Sie vielleicht dünner Hände und Finger zu bekommen --- vielleicht genießen , Gitarre zu spielen und Ihre Wurst - wie Finger nicht erlauben, die Geschicklichkeit müssen , oder vielleicht selbst das Gefühl haben, bewusst, wenn man Ringe oder anderen Schmuck an den Händen tragen. Egal aus welchem ​​Grund , müssen Sie sich bewusst , dass es keine schnelle Lösung, um Verschlankung sein , auch wenn Sie gerade auf der Suche , um die Größe der Hände zu reduzieren. Spot- Gewichtsverlust ist eine unmögliche Kunststück, und wenn Sie abnehmen möchten, dass Sie Ihre Hände brauchen, um Ganzkörper- Übung abgeschlossen . Anleitung
regelmäßig
1

Übung zur Verringerung der Menge an Fett auf Ihren Körper. Cardio-Übungen wie Radfahren , Laufen, Rudern und sind für das Verbrennen von Kalorien und Fett. Sie sollten auch beinhalten eine Kraft-Training Routine
2

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und Bewegung Teil Kontrolle , um Sie von über-Essen zu helfen. Wenn Sie Ihr Gewicht verursacht Ihre Hände , groß zu sein , müssen Sie ein Kalorien-Defizit , Gewicht zu verlieren zu halten. Da £ 1 entspricht 3500 Kalorien , müssen Sie verbrennen oder zurück geschnitten 500 Kalorien pro Tag , zwei Pfund pro Woche verlieren . Verwenden Sie eine Kombination von Ernährung und Bewegung , um dieses Defizit zu erreichen.
3

Trinken Sie viel Wasser . Dies wird nicht nur helfen Ihnen bei der Ausübung , aber Wasser spülen Giftstoffe und lassen Sie sich in eine bessere Gesundheit.
4

Reduzieren Sie die Menge von Salz in der Ernährung. Salz macht Sie geschwollen . Es bringt Sie dazu, Wasser zu speichern . Vermeiden Sie Salz in Ihre Küche und überprüfen, Etiketten für hohe Natriumgehalt .