Nahrungsmittelunverträglichkeit Symptome und Gewichtszunahme

Lebensmittel-Intoleranz ist ein Verdauungssystem Reaktion auf Lebensmittel , die das System oder das System nicht verarbeiten kann reizt . Laktoseintoleranz ist die häufigste , aber fast alle Lebensmittel können die Symptome in einem bestimmten Einzel verursachen. Nahrungsmittelintoleranz ist weit verbreitet, und die meisten Menschen haben eine negative Reaktion auf Lebensmittel zu einem bestimmten Zeitpunkt . Es wird zu einem Problem, wenn das gleiche Essen immer verursacht Symptome für Sie. Lebensmittel-Intoleranz sollten nicht mit Nahrungsmittelallergie, die eine Reaktion des Immunsystems ist , oder Lebensmittelvergiftung, durch verdorbene oder verdorbene Nahrung verursacht verwechselt werden. Symptome

Symptome der Nahrungsmittelunverträglichkeit variieren mit der individuellen und vielleicht mit der Episode. Symptome sind : Übelkeit, Magenschmerzen , Blähungen, Krämpfe , Blähungen, Erbrechen, Sodbrennen , Durchfall , Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Dies sind die häufigsten Symptome , aber manche Leute können andere , ähnliche Symptome haben. Der häufigsten Symptome , wäre das einzige, das scheint zu einer Gewichtszunahme führen Blähungen sein . Andere Symptome , durch die Störung der Verdauung, in vorübergehenden Gewichtsverlust führen kann. Suchen Sie einen Arzt , wenn Ihre Symptome sind schwere oder häufige .
Weight Gain Theorien

Zwar gibt es keinen Beweis dafür, dass Nahrungsmittelunverträglichkeit kann zu Gewichtszunahme führen , gibt es einige Theorien über Gegenstand . Eine Theorie ist, dass Nahrungsmittelunverträglichkeit verlangsamt den Stoffwechsel und damit bewirkt, dass die Gewichtszunahme. Ein weiterer Grund ist , dass die Menschen sehnen Lebensmittel, denen sie intolerant sind , und den Entzug führt zu Fressattacken . Eine dritte ist , dass der Umgang mit der Verarbeitung von Lebensmitteln, während intolerant Kanalisation Energie, so dass der einzelne wird sesshaft, was zu Gewichtszunahme. Theorien Zentrierung auf Immunantwort ist es unwahrscheinlich gültig zu sein, als Nahrungsmittelunverträglichkeit nicht aus dem Immunsystem kommen .
Ist es eine Allergie ?

Lebensmittel-Allergien sind eine Reaktion des Immunsystems auf Lebensmittel , auf die Sie allergisch sind. Häufige Allergene sind Erdnüsse, Nüsse , Fisch , Schalentiere, Milch, Eier, Soja und Weizen. In den USA ist die 4 bis 5 Prozent der Bevölkerung gedacht, um Nahrungsmittelallergien haben . Die Symptome können so schwerwiegend, mild bis sie erfordern eine Notfallbehandlung sein . Dazu gehören: Hautausschlag , Nesselsucht, Übelkeit, Magenschmerzen , Durchfall, Juckreiz, Atemnot , Brustschmerzen, Schwellung der Atemwege und Anaphylaxie . Reaktionen können unmittelbar sein und kann durch eine kleine Menge der Nahrung verursacht werden. Sie müssen diese Lebensmittel zu vermeiden . Eine Nahrungsmittelallergie verursacht keine Gewichtszunahme.
Identifizieren Ursache für Nahrungsmittelunverträglichkeit

Tests für Allergien, wie zum Beispiel Blutuntersuchungen, Haut-Prick- oder Muskeltest benutzt, weiß nicht für die Ermittlung der Ursachen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu arbeiten. Der beste Test für die Lebensmittel-Intoleranz ist eine Eliminationsdiät . Halten Sie ein Ernährungstagebuch für ein paar Wochen und stellt fest, wenn Sie Symptome der Nahrungsmittelunverträglichkeit und was Sie während des Tages oder zwei , bevor gegessen haben . Holen Anleitung von einem Ernährungsberater , wenn nötig. Beseitigen Sie verdächtige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , dann wieder einführen sie nach und nach , ein alle zwei Wochen. Sie sollten in der Lage zu sagen, welche Lebensmittel krank machen können. Aufhören zu essen diese, und werden Sie nicht haben, um über ihre Wirkung auf Ihr Gewicht zu kümmern.