Wie erkläre ich die Größe meiner Taille

? Wissen Sie Ihre Taille Größe macht den Einkauf für Hosen leichter und hilft Ihnen, messen Sie Ihre Gesundheit. Eine hohe Taillenumfang stellt Ihnen das Risiko für Krankheiten wie Typ-2- Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, nach WebMD . Für Männer, ein hoher Taillenumfang reicht 40 cm und mehr ; für Frauen der Bereich ändert sich in 35 Zoll und höher. Was Sie brauchen
Maßband (cm)
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1

Erhöhen oder nehmen Sie Ihr T-Shirt , so dass Sie die Haut an der Taille aus.

2

Finden Sie die Spitzen der Hüftknochen mit den Fingern , und bewegen Sie die Finger gerade über diese Stelle , auf der gleichen Ebene wie Ihr Nabel.
3

Platz das Maßband an der Taille mit dem Null Angabe Ihrer Ausgangspunkt. Standplatz in der Nähe eines Spiegels , wenn Sie die Zahlen nicht von der Suche nach unten sehen kann.
4

Wickeln Sie das Maßband um Ihren Körper eng aber nicht fest . Wenn Sie einen Spiegel, drehen sich mit dem Rücken zum Spiegel, damit Sie sehen können , dass das Maßband nicht Ihren Körper zu quetschen. Wickeln Sie das Maßband um den ganzen Weg , bis es die Null- Ende erfüllt.
5

Notieren Sie die Nummer , dass die Maßband -Shows.