Ist ein BMI von 24 für ein 8-jähriges Mädchen zu hoch?

Der BMI wird bei Kindern anders berechnet als bei Erwachsenen. Bei einem 8-jährigen Mädchen liegt ein BMI von 24 im 98. Perzentil, was bedeutet, dass sie schwerer ist als 98 % der Mädchen in ihrem Alter. Dies gilt als Übergewicht.

Übergewicht und Fettleibigkeit sind schwerwiegende Gesundheitsprobleme, die zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen können, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie über das Gewicht Ihres Kindes besorgt sind.

Hier sind einige Tipps, die Ihrem Kind helfen können, ein gesundes Gewicht zu halten:

* Ermutigen Sie Ihr Kind zu einer gesunden Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

* Begrenzen Sie die Aufnahme verarbeiteter Lebensmittel, zuckerhaltiger Getränke und ungesunder Fette durch Ihr Kind.

* Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind regelmäßig körperlich aktiv ist.

* Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie sich gesund ernähren und selbst körperlich aktiv sind.

Wenn Sie über das Gewicht Ihres Kindes besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, einen Plan zu entwickeln, der Ihrem Kind hilft, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.