Kann man ein Baby verlieren, wenn man zu viel trainiert?

Es ist möglich, ein Baby durch zu viel Training zu verlieren, aber das kommt sehr selten vor.

Bewegung während der Schwangerschaft ist im Allgemeinen sicher und vorteilhaft, es gibt jedoch einige potenzielle Risiken. Zu diesen Risiken gehören:

* Dehydrierung: Sport kann dazu führen, dass Sie Flüssigkeit verlieren. Daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, indem Sie viel Wasser trinken. Dehydrierung kann zu Uteruskontraktionen führen, was das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann.

* Überhitzung: Sport kann auch zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen, was das Risiko von Neuralrohrdefekten erhöhen kann. Es ist wichtig, eine Überhitzung zu vermeiden, indem Sie in einer kühlen Umgebung trainieren und Pausen einlegen, wenn Sie sich überhitzt fühlen.

* Trauma: Wenn Sie während des Trainings stürzen oder einen plötzlichen Aufprall erleiden, kann dies möglicherweise zu einer Plazentalösung und damit zu einer Fehlgeburt oder vorzeitigen Wehen führen.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie während der Schwangerschaft mit einem Trainingsprogramm beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen Trainingsplan zu erstellen, der für Sie und Ihr Baby sicher ist.

Wenn bei Ihnen während des Trainings eines der folgenden Symptome auftritt, hören Sie sofort auf und wenden Sie sich an Ihren Arzt:

* Vaginale Blutungen

* Bauchschmerzen

* Beckendruck

* Rückenschmerzen

* Schwellung der Beine

* Schwierigkeiten beim Atmen

* Brustschmerzen

* Schwindel

* Kopfschmerzen

* Brechreiz

* Erbrechen