Warum sind Teenager übergewichtig?

1. Genetik: Bei manchen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie übergewichtig oder fettleibig sind, genetisch bedingt. Dies liegt daran, dass Gene steuern, wie unser Körper Energie speichert und nutzt und wie wir unseren Appetit regulieren.

2. Diät: Eine kalorien-, fett- und zuckerreiche Ernährung kann zu einer Gewichtszunahme führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie zudem körperlich inaktiv sind.

3. Körperliche Aktivität: Auch mangelnde körperliche Aktivität kann zur Gewichtszunahme beitragen. Wenn Sie körperlich aktiv sind, verbrennt Ihr Körper Kalorien und baut Muskelmasse auf. Muskelmasse hilft, Fett zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten.

4. Schlafentzug: Zu wenig Schlaf kann Ihre Hormone stören, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Dies liegt daran, dass Schlafmangel dazu führen kann, dass Ihr Körper mehr Stresshormon Cortisol produziert, was Ihren Appetit steigern und zu Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel führen kann.

5. Stress: Auch Stress kann zu einer Gewichtszunahme führen. Dies liegt daran, dass Stress dazu führen kann, dass Ihr Körper mehr Hormon Cortisol produziert, was Ihren Appetit steigern und zu Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel führen kann.

6. Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören Steroide, Antidepressiva und Betablocker.

7. Medizinische Bedingungen: Einige Erkrankungen können auch zu einer Gewichtszunahme führen. Zu diesen Erkrankungen gehören das Cushing-Syndrom, Hypothyreose und das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke.

8. Sozioökonomische Faktoren: Auch sozioökonomische Faktoren können bei der Gewichtszunahme eine Rolle spielen. Beispielsweise haben Menschen, die in Armut leben, möglicherweise weniger Zugang zu gesunder Ernährung und sicheren Orten, an denen sie Sport treiben können.