Wie viel sollte mein Baby essen?

Die Menge an Nahrung, die Ihr Baby benötigt, hängt von seinem Alter, Gewicht und Aktivitätsgrad ab. Es gibt jedoch einige allgemeine Richtlinien, die Sie befolgen können.

* Neugeborene: Neugeborene müssen normalerweise alle 2–3 Stunden etwas essen und sollten pro Fütterung etwa 1–2 Unzen Milch zu sich nehmen.

* Kleinkinder: Säuglinge im Alter von 2 bis 6 Monaten müssen pro Fütterung etwa 4 bis 6 Unzen Milch zu sich nehmen, und zwar alle 3 bis 4 Stunden.

* Kleinkinder: Kleinkinder im Alter von 1–3 Jahren müssen etwa 3 Mahlzeiten pro Tag sowie 2–3 Snacks zu sich nehmen. Sie sollten eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen zu sich nehmen und etwa 2 Tassen Milch pro Tag trinken.

* Vorschulkinder: Vorschulkinder im Alter von 4 bis 5 Jahren müssen etwa 3 Mahlzeiten pro Tag plus 2 bis 3 Snacks zu sich nehmen. Sie sollten eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen zu sich nehmen und etwa 2-3 Tassen Milch pro Tag trinken.

Es ist wichtig, dass Ihr Baby so viel isst, wie es möchte, aber Sie sollten es nicht zwangsernähren. Wenn Ihr Baby die Nahrungsaufnahme verweigert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Hier sind einige zusätzliche Tipps zum Füttern Ihres Babys:

* Beginnen Sie im Alter von etwa 4 bis 6 Monaten mit fester Nahrung. Zu diesem Zeitpunkt ist das Verdauungssystem Ihres Babys bereit, mit fester Nahrung umzugehen.

* Bieten Sie Ihrem Baby abwechslungsreiche Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen. Dadurch wird sichergestellt, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen.

* Lassen Sie Ihr Baby so viel wie möglich selbst ernähren. Dies wird ihnen helfen, ihre Feinmotorik und Unabhängigkeit zu entwickeln.

* Seien Sie geduldig und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Baby eine bestimmte Speise zunächst nicht mag. Bieten Sie es ihnen weiterhin an, und vielleicht kommen sie irgendwann vorbei.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Essgewohnheiten Ihres Babys haben.