Welche Lebensmittel sollten bei Vitiligo vermieden werden?

Obwohl es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, dass bestimmte Lebensmittel Vitiligo direkt verursachen oder verschlimmern können, haben einige Personen mit dieser Erkrankung anekdotische Vorteile durch das Vermeiden bestimmter Lebensmittel berichtet. Es wird oft angenommen, dass diese Lebensmittel Entzündungen auslösen oder die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen, die für die Gesundheit der Haut wichtig sein können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Empfehlungen auf persönlichen Erfahrungen basieren und möglicherweise nicht auf jeden anwendbar sind.

Zu den Nahrungsmitteln, die im Zusammenhang mit Vitiligo häufig genannt werden, gehören:

1. Zitrusfrüchte und Säfte :Manche Menschen mit Vitiligo glauben, dass Zitrusfrüchte und deren Säfte wie Orangen, Grapefruits und Zitronen die Erkrankung verschlimmern können. Diese Früchte sind sauer und können bei manchen Menschen Hautreizungen verursachen.

2. Würzige Speisen :Es wird angenommen, dass scharfe Lebensmittel, darunter Chilischoten, scharfe Soßen und Currys, möglicherweise Entzündungen auslösen und Vitiligo verschlimmern.

3. Ungesunde Fette :Es wird angenommen, dass verarbeitete und frittierte Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an ungesunden Fetten wie gesättigten Fetten und Transfetten zu Entzündungen im Körper beitragen. Manche Menschen mit Vitiligo stellen fest, dass der Verzicht auf diese Lebensmittel ihren Hautzustand verbessert.

4. Raffinierte Kohlenhydrate :Raffinierte Kohlenhydrate, wie sie in Weißbrot, Nudeln und zuckerhaltigen Snacks enthalten sind, können zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, von dem einige Menschen glauben, dass er Vitiligo verschlimmern kann.

5. Nachtschattengewächse :Einige Personen mit Vitiligo berichten von Schüben nach dem Verzehr von Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und Paprika. Dieses Gemüse enthält eine Verbindung namens Solanin, die sich angeblich negativ auf die Hautgesundheit auswirkt.

6. Milchprodukte :Einige gehen davon aus, dass Milchprodukte, darunter Milch, Joghurt und Käse, aufgrund ihres hohen Kalziumgehalts möglicherweise Vitiligo verschlimmern. Eine übermäßige Kalziumaufnahme kann die Aufnahme anderer Mineralien wie Kupfer beeinträchtigen, das für die Pigmentierung der Haut wichtig ist.

7. Glutenhaltiges Getreide Einige gehen davon aus, dass glutenhaltiges Getreide wie Weizen, Roggen und Gerste Entzündungen auslöst und zu Vitiligo beiträgt. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Es ist erwähnenswert, dass der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel zwar bei manchen Menschen mit Vitiligo Linderung verschaffen kann, es jedoch wahrscheinlicher ist, dass eine Kombination von Faktoren, einschließlich genetischer Veranlagung, Fehlfunktion des Immunsystems und Umweltauslösern, zur Entwicklung und zum Fortschreiten der Erkrankung beiträgt.

Wenn Sie an Vitiligo leiden und erwägen, Ihre Ernährung umzustellen, ist es immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, beispielsweise einen registrierten Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Ernährungsbedarf decken und Ihre allgemeine Gesundheit nicht gefährden.