ADPKD:Was kann ich essen?

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens mit einer autosomal-dominanten polyzystischen Nierenerkrankung (ADPKD). Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, Komplikationen zu reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Hier finden Sie eine allgemeine Anleitung dazu, was Sie bei ADPKD essen können:

1. Natriumarme Diät:

- Begrenzen Sie Ihre tägliche Natriumaufnahme auf etwa 2.300 Milligramm oder weniger. Ein hoher Natriumgehalt kann zu Bluthochdruck führen, der bei Menschen mit ADPKD häufig vorkommt.

2. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr:

- Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Versuchen Sie etwa 8-10 Gläser Wasser pro Tag zu sich zu nehmen.

3. Ballaststoffreiche Lebensmittel:

- Nehmen Sie reichlich ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte zu sich. Ballaststoffe können bei der Behandlung von Verstopfung helfen, einem häufigen Problem bei ADPKD.

4. Mageres Protein:

- Wählen Sie magere Proteinquellen wie Fisch, Hühnchen ohne Haut, magere Fleischstücke, Tofu und Hülsenfrüchte.

5. Herzgesunde Fette:

- Nehmen Sie gesunde Fettquellen wie Olivenöl, Avocado, Nüsse und Samen in Ihre Ernährung auf.

6. Begrenzen Sie gesättigte Fettsäuren und Transfette:

- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten, wie z. B. fetthaltige Fleischstücke, vollfette Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel.

7. Mäßiges Kalium:

- Verbrauchen Sie eine moderate Menge kaliumreicher Lebensmittel wie Bananen, Orangen, Kartoffeln und Spinat. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zusammen, um das richtige Kaliumgleichgewicht in Ihrer Ernährung zu finden.

8. Begrenzen Sie den zugesetzten Zucker:

- Minimieren Sie die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, einschließlich gesüßter Getränke, Süßigkeiten und Gebäck.

9. Phosphor überwachen:

- Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt, wie Milchprodukte, bestimmte Nüsse und Samen sowie einige proteinreiche Lebensmittel, einzuschränken.

10. Ausgewogene Mahlzeiten:

- Achten Sie auf ausgewogene Mahlzeiten, die eine Kombination aus Proteinen, gesunden Fetten, Kohlenhydraten und viel Gemüse enthalten.

11. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater:

- Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater zusammen, um einen personalisierten Diätplan zu entwickeln, der Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben bei der Behandlung von ADPKD entspricht.

Denken Sie daran, dass die Ernährungsbedürfnisse jedes Menschen unterschiedlich sein können. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen, der Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse, Ziele und Vorlieben berücksichtigt.