Einfach & amp; Spaß Diäten

Sie können nicht glauben, dass es möglich ist - eine einfache und schmackhafte Ernährung . Wenn man lange genug sucht , kann viele Diäten und Diäten gemacht werden, sind in der Tat , einfach und vor allem Spaß. Die Einführung von neuen und leckeren Speisen , erhöhte Energie , Motivation, Bewegung und Gewichtsabnahme sind nur einige der Vorteile, die Sie von einer Diät einfach und angenehm zu gewinnen. 6 Mahlzeiten pro Tag

Durch den Verzehr von sechs kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei große Mahlzeiten , können Sie Ihre Stoffwechselrate hoch zu halten. Dies kann Ihnen helfen schneller Fett zu verbrennen, wie Ihr Körper erkennt sie hat es nicht nötig , um die überschüssige Energie zu speichern , weil sie weiß, die nächste Mahlzeit kommt bald. Ihr Körper verdaut auch kleine Portionen von Lebensmitteln sehr viel leichter als größere. Sobald Sie eine regelmäßige Essverhalten , pflegen es . Auslassen von Mahlzeiten , während auf einem sechs - Mahlzeiten -am-Tag -Diät können verheerend auf Ihren Stoffwechsel anzurichten , und man konnte an Gewicht zunehmen. Bei 6mealsaday.com lernen Sie mehr über diese Diät , Portionsgrößen und Ernährung. Dies kann eine angenehme Erfahrung sein , weil man nicht nur essen, einige Ihrer Lieblings- Lebensmittel, können Sie manchmal mehr essen, als Sie bereits tun .
Die Detox

Einfache und Spaß kann keine Wörter, die in den Sinn , wenn Sie an einer Detox-Diät denken. Aber es ist alles so, wie Sie die Entgiftung zu nähern. Wenn Sie zusammen mit einem Partner oder Freund zu bekommen und gemeinsam die Herausforderung annehmen , können Sie es in eine lustige und angenehme Bindung Erlebnis. Eine Entgiftung muss nicht für Wochen oder sogar Tage auf zu gehen . Es ist eine gute Möglichkeit, kick-start eine gesunde Ernährung Plan oder erholen nach einiger übermäßiges Essen oder Trinken.
4 Hour Body

Diese Diät wurde entwickelt, von Bestseller- Autor der " 4 -Stunden- Arbeitswoche , " Tim Ferriss . Wenn Sie folgen dem Ernährungsplan , wie er sagt, kann man Rotwein in der Woche und einem " Tag " als gut. An diesem Tag aus, schlägt er dich " verrückt " und genießen Sie Lebensmittel, die Sie haben die ganze Woche verpasst . Tim behauptet , dass eine Erhöhung der Kalorienzufuhr drastisch nur einmal pro Woche kann den Stoffwechsel von Verlangsamung zu viel , das ist, was auf eine langfristige kalorienreduzierten Diät passieren zu stoppen. Immer durch die Woche ist offensichtlich leichter von der Glas Wein am Schluss des Tages und der " Feier " auf Ihren Tag .
Acai Berry Diet

die Acai-Beere hat eine lange Geschichte der Verwendung in Brasilien. Es ist reich an Antioxidantien - höher als Heidelbeeren oder Rotwein. Sie sollen zur Verbesserung der Verdauung , reinigt und den Körper zu entgiften , zu reduzieren Schlaflosigkeit und steigern Sie Ihren Stoffwechsel . Alle Faktoren können zu Gewichtsverlust sein . Eher als eine bestimmte Diät an sich , die Acai-Beere sollte einfach in Ergänzung zu einer gesunden Ernährung Programm als Ergänzung und Unterstützung verwendet werden. Der einfache Teil ist, dass man einfach nehmen Acai-Beere ergänzt ; Sie haben nicht zu kaufen oder bereiten spezielle Gerichte oder Kalorien zählen . Es ist eher wahrscheinlich , um Ergebnisse mit einer kontrollierten und gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung zu sehen, obwohl .