Welche Lebensmittel Curb den Drang , Alkohol zu trinken ?

Trinken übermäßig viel Alkohol oder für längere Zeit können Sie Ihre Körperfunktionen und Organe schwer schädigen , und führen Sie Ihren Körper von dringend benötigten Vitamine. Alkohol enthält auch große Mengen an Zucker , welche sich negativ auf Ihren Körper und kann eigentlich machen Sie mehr Alkohol sehnen. Lernen, wie man die richtigen Lebensmittel , Flüssigkeiten und Ergänzungen drastisch verbrauchen hilft, die Gier , mehr zu trinken . Low- Zucker Lebensmittel

Verringerung der Menge an Zucker im Lebensmittel und Getränke mit Alkohol hilft Heißhunger. Wenn Sie einen Zucker für Nahrungsmittel oder Getränke einnehmen , wird Ihr Körper durch eine hohe Zucker , die Bauchspeicheldrüse zu senden, Insulin, um Zucker aus dem Blut zu sammeln auslöst. Innerhalb von ein paar Stunden , einen Zucker Absturz erleben Sie, weil das Insulin nimmt den Blutzuckerspiegel von hohen zu niedrigen . Das Ergebnis aus das ist das Verlangen nach Zucker . Da Alkohol enthält Zucker , sind Sie eher, es zu sehnen , wenn Sie in diesem Zustand sind . Den Zucker und Heißhunger zu vermeiden Absturz insgesamt durch die Begrenzung Aufnahme von Zucker .
Ganze Körner

Ganze Körner haben einen niedrigeren Zuckergehalt und lassen Sie sich für einen längeren Zeitraum voll fühlen Zeit . Mit diesem Low- Zuckergehalt , sind Sie weniger wahrscheinlich, Zucker und Alkohol als Folge eines zu niedrigen Blutzuckerwährend einer Crash- Zucker sehnen. Ganze Körner sind auch mit Nährstoffen und Vitaminen verpackt.
Vitamin B- reiche Lebensmittel

Vitamin B- reiche Lebensmittel verzehrt werden sollten , wenn Sie Alkohol getrunken haben und wollen Heißhunger zu reduzieren. Ihr Körper kann Vitamin B mangelhaft von der Alkoholkonsum , die Ihre Energie reduziert und macht Sie depressiv fühlen. Fisch, mageres Fleisch, Eier , Hülsenfrüchte , Bohnen , Nüsse, Samen , Brokkoli , Süßkartoffeln, Spinat und Paprika sind alle reich an Vitamin B.
Vitamin A -reiche Lebensmittel

Essen Vitamin A -reiche Lebensmittel , die Vitamin-A- Mengen in den Körper , die von Alkoholkonsum reduziert werden wieder aufzufüllen ; Eindämmung Heißhunger und Ihr Immunsystem Funktionen . Süßkartoffeln , Karotten , dunkel grünes Blattgemüse, Butternusskürbis , Melone und Aprikosen alle enthalten Vitamin A. Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Sie die Notwendigkeit, zusätzliche Vitamin-A- Ergänzungsmittel zu nehmen , wie es kann zu Schädigungen der Leber verursachen , wenn in großen Dosen genommen fühlen.
Löwenzahn

Löwenzahn hilft steigern Leberfunktionsund hilft mit Alkohol Entzugserscheinungen. Löwenzahn ist die lästigen Unkraut mit gelben Blüten , das erscheint auf Rasen vieler Menschen . Essen die grünen Blätter der Pflanze. Stellen Sie sicher, dass keine Pestizide oder Insektizide auf der Anlage. Nehmen Sie niemals diese, wenn Sie stillen oder schwanger. Wenn Sie dieses Kraut mit Mariendistel zu kombinieren , funktioniert es sogar noch besser.
St. Johns Wart

St. Johns Wart , auch bekannt als Johanniskraut bekannt ist, hat als Antidepressivum seit Jahrhunderten verwendet . Dies ist sehr nützlich für jemanden mit Depressionen oder Angstzuständen während der Genesung von Alkoholsucht. Es hilft auch, einzudämmen Übelkeit und Erbrechen , die bei Alkohol Auszahlungen kommen kann. Dieses natürliche Kraut arbeitet, um Serotonin, Dopamin und Noradrenalin Ebenen im Einzel erhöhen. Oxford Journals veröffentlichte eine Studie , die zeigte, Tiere, die dieses Kraut hatten niedrigere Alkohol Heißhunger.
Kudzu

Kudzu ist eine traditionelle chinesische Heilpflanze gegeben, um dazu beitragen, Alkohol Heißhunger. Die Isoflavone , Proteine ​​und Stärke in Kudzu Hilfe enthalten , diese Hungerattacken , damit Sie sich voll und erhöhen den Blutfluss zum Gehirn und Herz.
Milk Thistle

Milch Distel ist ein Wildkräuter seit Jahrhunderten verwendet , da es hilft, reinigen die Leber und steigern ihre Funktionsweise . Indem sie helfen, reparieren und regulieren die Leber , hilft es, Alkohol Heißhunger zu verringern. Es gibt keine Nebenwirkungen , die mit dieser Pflanze , und Sie sollten 420 bis 600 mg täglich zu nehmen , um optimale Ergebnisse zu erzielen.