Kauf so viele Vitamine und Mineralstoffe , wie möglich. Weil der Codex Alimentarius wird bald machen es schwierig, sie in Drogerien und Reformhäusern kaufen, erhalten die wichtigen Vitamine Sie wie C, D, E , B 12 und Multivitaminen , sowie Fischöl Tabletten und Magnesium -Tabletten müssen .
2
Grow und speichern Sie Ihre eigenen Lebensmittel . Wenn Sie einen mittelgroßen oder großen Garten haben , bekommen einige kostengünstige Pakete von Gemüse und Obst Samen von Ihrem lokalen Baumärkten . Um Samen, die gentechnisch verändert wurden, zu vermeiden , suchen Sie nach Bio-Gemüse- und Fruchtsamen , da diese oft die gesündesten für den Verzehr. , Ihr Gemüse oder Früchte zu erhalten , frieren sie oder kann sie in Gläser mit Wasser, Essig, Salz und Kräutern gefüllt.
3
Kauf Bio-Produkte von Ihrem lokalen Supermärkten. Zum Beispiel, wenn Sie kann nicht wachsen , sondern einen Garten , den Sie speichern genug Bio-Gemüse wollen, kaufen Sie einige Konserven Bio-Gemüse in der Masse, vor allem, wenn sie in den Verkauf sind . Oder wenn Sie eine gesunde Alternative zu regelmäßigen Mahlzeiten mit Nudeln boxed hohen Natrium und ungesunde Zusatzstoffe , Lager wollen auf boxed Mahlzeiten mit mehr natürlichen Inhaltsstoffen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften