Wie bei Geburtstage & amp Essen reinigen ; Urlaub

Rein essen, oder sich auf das Essen nicht raffiniert , natürliche Lebensmittel statt verarbeitet und ungesunde Lebensmittel , die Gesundheit zu verbessern und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Durch Auswahl von Lebensmitteln ohne Verarbeitung , essen Sie Lebensmittel, die mehr Nährstoffe und Vitamine enthalten . Saubere Lebensmittel auch enthalten keine künstlichen Zutaten und verfeinert . Wenn Sie auf eine saubere Ernährung Lebensstil zu begehen , werden Sie Herausforderungen von Zeit zu Zeit auftreten . Mit ein wenig Planung können Sie sauber an den Geburtstagen und Feiertagen essen , auch. Anweisungen
1

Fragen Sie nach einem Menü. Wenn Sie eine Einladung zu einer Veranstaltung erhalten , versuchen Sie, über das Menü taktvoll herausfinden. Dies wird Ihnen helfen wissen, ob Sie in der Lage, Lebensmittel zu essen, auf einer Party zu finden. Erklären Sie Ihre saubere fress Philosophie an den Host und sagen Sie sich fragen, wenn Sie essen sollten , bevor Sie ankommen sind . Wenn Sie in einem Restaurant essen , vorher anrufen, um sich über spezielle gesunde Menüs zu fragen.
2

Bringen Sie ein paar Snacks zusammen mit Ihnen , die die Rein Essen Diät passen. Ein paar Stücke von Obst und ein Muffin mit Fruchtsaft gesüßt werden wahrscheinlich genug, um Sie zufrieden zu sein, wenn Sie nichts passendes auf einer Party zu essen finden.
3

Halten Sie den Fokus von Essen und auf der Feier. Obwohl Essen ist oft ein integraler Bestandteil der Messe ist, können Sie wählen, um mit Menschen zu besuchen , anstatt zu essen zu konzentrieren. Essen sauber, bevor Sie zu der Feier zu gehen oder nachdem Sie wieder zu Hause statt .
4

Wählen und wählen Sie aus der Lebensmittel in einem Ferientreffen oder einem Restaurant feiern . Halten Sie sich an rohes Gemüse , Salat Salate , vegetarische Gerichte, mageres Fleisch und frischen Früchten. Vermeiden Sie Zucker , Lebensmittel, die raffinierte und unnatürlichen Zutaten , Lebensmittel mit künstlichen Farben und Gerichte, die man nicht identifizieren können. Wenn Sie Zweifel haben , weitergeben versucht ein Lebensmittel , wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung bleibt sauber werden soll.
5

ein wenig protzen , wenn Sie wollen, aber halten Sie sich in Schach. Sie können feststellen, dass, wenn Sie die Erlaubnis, ein kleines Stück der Geburtstagskuchen oder ein Stück Weihnachten Fudge haben geben Sie sich , Sie nicht genießen es, wie Sie denken, Sie werden. Die Süße kann zu übermächtig und intensiv nach daran gewöhnt, natürliche Süßungsmittel zu wachsen.