Welche Dinge macht hungrig ?

Essen ist mehr als Ernährung. Wann immer Sie denken über das Essen , die Sie unbewusst verbinden sie mit allen Arten von Sehenswürdigkeiten, Gerüche , Gefühle soziale Interaktionen und Erfahrungen . Es gibt viele Dinge, die Menschen zu " mental" Hunger fühlen , auch wenn sie nur eine volle Mahlzeit gegessen haben verursachen. Um eine gesunde Ernährung zu halten, ist es wichtig zu wissen, der Reize , die dazu führen können Ihren Magen zu knurren , auch wenn jedes Prinzip der Ernährung sagt, es sollte nicht sein. Riechen

Wer kann riechen frisch gebackenen Plätzchen und wider mit einem ? Geruchssinn eines Menschen ist eng mit ihrer Fähigkeit zu schmecken verknüpft . Deshalb ist ein köstlich duftende Steaks, Burger oder Nachtisch kann Sie die Notwendigkeit, Chow-Chow unten fühlen. Der angenehme Duft aktiviert Ihre Speicheldrüsen , sind Sie bereit , Nahrung zu verdauen
Verfügbarkeit

Ernährungswissenschaftler und Psychologen haben Dutzende von Studien abgeschlossen und alle zu dem gleichen Schluss: . Wenn mehr Nahrung zur Verfügung steht , mehr Nahrung verbraucht wird. Nur mit Essen um und für Sie machen Sie mehr hungrig als Sie tatsächlich sind fühlen. Die Lösung ? Sehr viele Snacks rund um Ihr Haus nicht halten .
Zucker

Zucker hat eine süchtig machende Qualität, die bewirkt, dass Sie mehr als sonst zu essen. Ihr Körper kann werden Sie ein Signal , aufhören zu essen Senden, aber es ist auch immer eine sehr angenehme Zucker hoch. Was mehr ist, die meisten zuckerhaltige Lebensmittel sind arm an Nährwert, wodurch Sie wirklich hungrig wieder bald nach dem Essen fühlen.
Salz

Haben Sie schon gegessen nur ein Kartoffelchip ? Wahrscheinlich nicht . Salz regt die Geschmacksknospen und Speicheldrüsen , was Sie mehr als Sie wahrscheinlich brauchen, um zu essen. Auch können Lebensmittel mit hohem Salz sind keine guten Nährwert, wodurch Sie schnell wieder hungrig zu werden.
Trinken

Das Trinken von Alkohol verursacht Leber zu sehr arbeiten hart und wirft Ihren Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht geraten . , Bis Ihr Körper wieder herstellt Homöostase können schwank Verdauung Hormone führen, dass Sie sehr hungrig fühlen.
Social Situations

Wenn Sie unterwegs sind mit einer Gruppe von Freunden , und sie bestellen ein Korb von Pommes Frites , die Chancen sind , dass Sie sich von dem salzigen Leckerbissen mit ihnen teilhaben . Wenn es um Essen geht , neigen die Menschen dazu , die um sie herum zu imitieren. Das bedeutet, dass, wenn Sie Freunde haben , die häufig essen große, schwere Mahlzeiten , werden Sie wahrscheinlich auch.
Gefühle

Die Menschen essen manchmal als Bewältigungsmechanismusfür schwierige Gefühle. Wenn Sie das Gefühl traurig oder deprimiert sind, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl, hungriger. Dies ist zum Teil , weil Konsum von Lebensmitteln ist ein schneller Weg, um sich besser zu fühlen . Es gibt auch eine biochemische Element . Wenn die Hormone regulieren die Stimmung aus dem Gleichgewicht geraten sind , stehen die Chancen , dass Ihr Verdauungshormonewerden auch Balance fallen ab.
Sight

Nur sehen schön zubereitetes Essen kann Sie fühlen sich hungrig. Alles, was Sie tun müssen, ist zu sehen ein paar Nahrungsmittelwerbungen und Sie bereit sind, alles, was Sie können Ihre Hände auf zu essen. Dieses ist, weil Ihr Sehsinn , Geruch und Geschmack sind alle im Gehirn verbunden ist.