Das Best Acidophilus Produkte

Lactobacillus acidophilus ist eine probiotische Bakterium . Probiotika sind lebende , freundlichen Bakterien, die positive gesundheitliche Vorteile , wenn sie eingenommen haben , angefangen von Verdauungsregulierungzu Vitamin Produktion und Verringerung des Krebsrisikos . Heute Probiotika wie acidophilus sind in einer Vielzahl von Produkten. Acidophilus kommt in der Natur in einigen Lebensmitteln und wird zusammen mit anderen Probiotika in anderen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen. Erfahren Sie mehr über die besten acidophilus Produkte, so dass Sie wissen, was zu essen, um probiotische Aufnahme für Ihre Gesundheit zu erhöhen. Ergänzungen

Viele Naturkostläden und Vitamin Geschäfte führen probiotische Nahrungsergänzungsmittel , die die acidophilus Bakterien gehören . Nahrungsergänzungsmittel sind meist in Kapsel- oder Tablettenform . Geschmacklos, farblos, probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform sind ebenfalls üblich , und kann in ein Getränk gemischt oder auf Lebensmittel zur Einnahme streut werden. Viele probiotische Nahrungsergänzungsmittel werden gemischt oder für bestimmte Leistungen formuliert . Mischungen, die probiotische acidophilus als Hauptbestandteil verfügen natürlich verbessern die Gesundheit des Verdauungs , zu verhindern und zu lindern vaginalen Hefepilz-Infektionen , zu verbessern Vitamin und Folsäure Produktion und sogar helfen, den Cholesterinspiegel senken .
Joghurt

Joghurt ist die Hauptquelle der acidophilus , wo die Live- Bakterium kommt natürlicherweise in der Milch - gärenden Prozess . Alle Joghurts enthalten acidophilus und andere Live- Kulturen, aber einige Hersteller stärken ihre Joghurt mit Probiotika zusätzlichen , einschließlich acidophilus , für zusätzliche gesundheitliche Vorteile. Einige Marken bieten klassische Joghurt mit Probiotika zugesetzt , während andere Marken bieten Joghurt -Shakes oder gefrorene Leckereien, die zusätzliche acidophilus und andere Probiotika enthalten .
Andere fermentierte Lebensmittel

wie Joghurt , tritt acidophilus natürlich in andere fermentierte Lebensmittel. Acidophilus ist in fermentierten Milch und Milchalternativenwie fermentierte Sojagetränke vor. Miso und Tofu sind zwei andere Soja-Produkte , die natürlich acidophilus . Sauerkraut und Gurken sind andere häufige , fermentierte Lebensmittel, die auch die acidophilus Bakterium enthalten . Käse lebende Kulturen enthält acidophilus enthalten.
Juice

Zusätzlich zu ihren anderen gesundheitlichen Vorteile , enthalten bestimmte Säfte auch gesunde Mengen des probiotischen acidophilus . Wie Joghurt , tritt acidophilus natürlicherweise in einigen Säfte, während sie mit anderen Saftmischungen und Marken hinzugefügt . Fermentiert Apfelsaft , darunter auch einige Apfelwein , enthält von Natur aus acidophilus . Mehrere Marken von all-natürliche Fruchtsaftmischungen und Gesundheit schüttelt , die acidophilus und andere Probiotika zugesetzt sind auch in dem Land, in Reformhäusern und Supermärkten weit verbreitet haben .
Alkohol

Da einige Arten von Alkohol durch Gärung hergestellt , enthalten bestimmte alkoholische Getränke auch acidophilus . Biere, die durch Malz oder Gerste gebraut werden Gärung enthalten von Natur acidophilus , wie auch Apfelwein -basierte alkoholische Getränke. Da Wein wird aus vergorenen Trauben hergestellt , ist diese beliebte alkoholische Getränk eine gute Quelle für acidophilus als gut.