Wie Ginseng Essen

Ginseng wird oft als Wunderkrautbezeichnet. Laut der University of Maryland Medical Center, haben Studien gezeigt , dass Ginseng können Menschen mit Bedingungen , wie Diabetes, Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitätsstörung , Krebs und Grippe profitieren. In den Vereinigten Staaten, ist Ginseng am besten in Pulver , Kapsel und rohen Form bekannt. Es wird im Allgemeinen konsumiert zu helfen, das Immunsystem zu stärken und helfen, allgemeine Funktionsweise des Körpers. Anweisungen
1

roh essen Ginseng-Wurzel . Waschen Sie die rohe Ingwerwurzel und Dampf für 5 bis 10 Minuten, so dass es weich und ist leichter zu schneiden . Schneiden Sie die Wurzel in dünne Scheiben , die leicht zu konsumieren sind . Vermeiden Sie, dass die Wurzel kühl und hart . Decken Sie die Scheiben mit Honig und bewahren Sie sie in den Kühlschrank in einem luftdichten Behälter . Verbrauchen bis zu zwei Scheiben täglich alle Vorteile zu genießen.
2

Verbrauchen Ginseng Suppe in Form . Bereiten Hühnersuppe nach Ihren Lieblingsrezept . Eine Handvoll von Ginseng Scheiben in die Suppe . Simmer die Suppe bis zu 2 Stunden . Mash Up der erweichten Scheiben und mischen sie in die Suppe . Nehmen Sie die Scheiben aus der Suppe und essen sie , wie ist, als Alternative.
3

Make Ginseng -Tee. Legen Sie fünf Scheiben von Ginseng-Wurzel in eine Tasse . Mit heißem Wasser in den Ginseng und lassen Sie es für 5 Minuten versickern . Trinken Sie die Flüssigkeit. Lassen Sie den Tee sickern länger, wenn Sie eine stärkere Tee wünschen oder benutzen mehr Ginseng Scheiben schneiden. Wiederverwendung der Scheiben bis zu drei Mal , Ginseng Tee zu machen. Verwenden Sie 1 TL. von Ginseng -Pulver als Alternative zu den Scheiben .
4

Nehmen Sie Ginseng Kapseln. Kauf over-the -counter- Ginseng Kapseln und nehmen Sie sie mit Wasser, nach den Verpackungsanweisungen .
5

Mit Ginseng beim Kochen. Fügen Ginseng Pulver dem Wasser, wenn Sie kochen Reis oder Ingwer Scheiben Ingwerwurzel oder in Wok- Gerichten.