Safe Snacks für Baum-Nuss- Allergie

Ein Baum Nuss-Allergie kann ein Streit von etwas so einfaches wie Snack-Zeit zu machen; viele Lebensmittel Nüsse enthalten oder kam in der Produktion Kontakt mit ihnen. Trotz der Tatsache, dass viele Produkte als unsicher für Menschen mit Nussallergien , gibt es noch eine Auswahl an leckeren , gesunden Snacks, die Mutter - frei sind. Als allgemeine Regel gilt , sollten Sie jedoch noch immer sorgfältig zu prüfen, Etiketten sicher sein, ein Lebensmittel sicher ist. Schnell Mixes

Store- gekauft Studentenfutter sind schnell und bequem Snacks für Menschen, die unterwegs , aber sie neigen dazu, Nussprodukte , die sie ungenießbar für eine Person mit einem Baum Nuss-Allergie zu enthalten . Sie können jedoch Ihre eigenen Studentenfutter zu Hause für eine sichere, einfache und leckere Alternative zu machen. Einige Artikel könnten Sie in die Waagschale werfen konnte getrocknete Früchte wie Aprikosen, Mutter freie Müsli , Nuss - Schokolade-Chips kostenlos und Kürbis oder Sonnenblumenkerne enthalten . Passen Sie die Spur zu mischen , wie Sie möchten , und stellen Sie eine Batch groß genug, um Sie dauern in der Woche , so dass Sie bequem Mitnehmen .
Amseln

Wasseramseln sind eine einfache Snack- Artikel , die typischerweise sehr wenig Vorbereitungszeit und kann aus einer Reihe von Mutter -freie Produkte erstellt werden. Zum Beispiel machen Fladenbrot Dreiecke für eine geschmackvolle , Baumnussallergiefreundlichen Snack, der in Dinge wie Hummus eingetaucht werden kann; Wenn Sie über ein Sesam -Allergie sind, können Sie Ihre eigenen Hummus ohne Tahini zu machen. Sie können auch in Scheiben schneiden frisches Gemüse wie Sellerie , Karotten und Brokkoli und tauchen sie in Frischkäse oder Salatdressing, oder Sie können in Scheiben schneiden frische Früchte wie Äpfel in Karamellsauce tauchen . Andere Mutter freie Dip Produkte könnten Brezel Stangen , Reiswaffeln und Käse gehören , aber wie bei anderen hergestellten Produkte , ist es eine gute Idee, überprüfen Sie die Zutat Etiketten für die Sicherheit.
Baked Waren

der Kauf von Backwaren wie Kekse aus einem Geschäft oder Bäckerei kann eine heikle Prozess für Menschen mit Nussallergiensein, weil viele der Elemente mit verwirrenden oder unzureichende Informationen zu kommen. Anstatt sich auf vorgefertigte Waren , machen Sie Ihre eigenen zu Hause , so dass Sie die Kontrolle über genau das, was in dem Rezept geht , wie auch um sicherzustellen, dass keine Kreuzkontamination auftritt. Es gibt Mutter - freien Mischungen in den meisten Naturkostläden, aber Sie können auch andere Gegenstände , die nicht einen Mix erfordern, wie Marshmallow Reis knusprig Quadrate oder Hafermehlrosineplätzchen machen .
Gefrorene Leckereien

Baumnussallergienkann es schwierig machen , um gefrorene Leckereien genießen, da eine Kreuzkontamination ist ein häufiges Problem in Eisdielen. Es gibt eine Vielzahl von Nuss - freie gefrorenen Leckereien können Sie sich wie zu Hause zu machen, aber für einen kühlen , leckeren Snack . Zum Beispiel sind die meisten Sorten Joghurt ( mit Ausnahme von Soja- Blends) in Ordnung für Menschen mit Nussallergienzu konsumieren , so haften Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungenin den Gefrierschrank für einige bequeme Joghurt Pops . Sie können auch einfrieren frischem Obst Spieße für eine gesunde Sicht auf ein Eis am Stiel , oder mischen sich ein paar frische Frucht-Smoothies zu einem erfrischenden Snack-Zeit Getränk.