Wie Sie Ihren Gaumen Zug

Für Erwachsene und Kinder gleichermaßen , zu lernen, neue Lebensmittel wie kann eine Herausforderung sein . Dies gilt vor allem für Lebensmittel wie Gemüse , die zu einem bitteren Geschmack haben, neigen . Kinder sind von Natur zu süßen Speisen veranlagt - Muttermilch ist süß schmeckende und diese Präferenz angeboren - aber das kann bei Kindern und Erwachsenen zu überwinden. Ausbildung Ihres Gaumen , nicht nur akzeptieren , sondern genießen Sie verschiedene Geschmacksrichtungen braucht Zeit und Engagement . Anweisungen
1

Wählen Sie eine Nahrung, die Sie in der Regel nicht mögen oder nicht vertraut sind mit . Beginnen Sie, indem Sie sich die Zeit , um das Essen in seiner Form ungekocht riechen. Der Geruchssinn ist eng mit der Geschmackssinn verbunden , so dass immer auf den Geruch der Nahrung verwendet wird, ist ein erster Schritt zu genießen den Geschmack .
2

Versuchen Sie zunächst auf eigene das Essen. Wenn es eine Frucht oder ein Gemüse ist , können Sie es roh in den meisten Fällen essen kann. Für Lebensmittel, die besonders bitter sind , wie Greens, kann kochen , die Bitterkeit zu erhöhen. Essen sie roh können Sie langsam anpassen, um den Geschmack. Vermeiden Dips, Dressings oder Würzen auf den ersten, da diese den Geschmack zu maskieren und zu leugnen Ihre Geschmacksnerven die Chance , sich anzupassen. Für Lebensmittel, die gekocht werden muss , kochen sie ohne Würze.
3

Machen Sie das Essen einen Teil einer wöchentlichen Mahlzeit. Schauen Sie Rezepte online , die das Essen zu verwenden und wählen Sie eine , jede Woche zu kochen. Variieren die Art und Weise , in der Sie kochen das Essen in Frage , und beachten Sie , wie die Geschmacksveränderungen . Notieren Sie sich , wie Sie am besten genossen das Essen in Frage.
4

Halten Sie das Essen in regelmäßigen Rotation , sobald Sie auf den Geschmack gewöhnt haben , um sicherzustellen, es bleibt ein Teil Ihrer Gaumen. Sobald du mit einem Lebensmittel angepasst haben , versuchen Sie einen anderen.