So erhöhen Lipase Produktion

Das Enzym Lipase aus Aminosäuren verwendet , um den Körper katalysieren Fett-oder Lipidmoleküle in Glycerin und Fettsäuren im Dünndarm gemacht . Lipase- Enzyme der Bauchspeicheldrüse und der Zunge hergestellt werden und sind in der Nahrung . Enzyme sind für eine Reihe von biochemischen Funktionen entscheidend für Ihren Körper, um Nahrung aus den Lebensmitteln Sie essen ableiten , lassen Abfälle und verteilen Nährstoffe verantwortlich. Da Enzyme sind Teil eines dynamischen Kettenreaktion , gibt es eine Reihe von Faktoren, die Lipase- Enzym-Produktion und wie der Körper verstoffwechselt Nahrung beschleunigen . Anleitung
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Studieren Sie den glykämischen Index (GI ), um über die Art der Kohlenhydrate in der Nahrung enthaltenen lernen und wie sie sich auf Ihren Körper , wenn sie gegessen werden. Studien zeigen, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index beschleunigt den Stoffwechsel und löst Insulin senkt den Blutzuckerspiegel . Der Körper reagiert durch die Freigabe Lipoproteinlipase (LPL) , die " Fett -Enzym. " Nach dem Essen mit hohem glykämischen Index , können Sie reduzierten Energie und Hunger eine kurze Zeit danach zu erleben.
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Essen Hoch glykämischer Lebensmittel mit einem GI-Index von mehr als 70 , die Freisetzung von LPL stimulieren. High- glykämischen Lebensmitteln sind in der Regel weiß verarbeitet Lebensmittel wie Weißbrot , Brezeln , Donuts, Mais-Chips , Instant- Kartoffeln und Waffeln.
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Treiben Sie regelmäßig Sport , um den Stoffwechsel zu erhöhen und stimulieren Lipase . Finden Sie kreative Wege, um Bewegung in Ihren Alltag , wie Gespräch am Telefon zu bauen, während Stehen , Treppen steigen statt den Aufzug und tun Stretching-Übungen den ganzen Tag.
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Trinken Mineralwasser aus der Tschechischen Karlsbad weltbekannten Ortes, die gezeigt wurde, um die Enzymaktivität zu erhöhen. Versuche an Tieren, von tschechischen Wissenschaftlern durchgeführt bestätigen, dass das Trinken von Karlovy Vary heilenden Mineralwassers stimuliert die Freisetzung von Flüssigkeiten pancretic und erhöht die Enzymproduktion in der Bauchspeicheldrüse.
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Verbrauchen 75 Prozent der Ernährung in rohen Lebensmitteln ableiten die notwendigen Enzyme aus der Nahrung , schlägt GesundheitsaktivistinDr. Joseph Mercola . Rohe Lebensmittel erleichtern die Produktion von Lipase-Enzyme notwendig, um Lipide im Dünndarm und in der gesamten Verdauungstrakt brechen . Einige der Lebensmittel reichsten Enzyme sind Sprossen , Avocado , Papaya , Trauben, Roh-Honig , natives Olivenöl extra , rohe Milch und Kokosöl.