Destilliertem weißen Essig Diäten

Die Hauptkomponente in Weißwein -Essig ist Essigsäure, ein oft mit Gewichtsverlust Mittel verbunden Mittel . 2009 eine Untersuchung festgestellt, dass Mäuse auf einer fettreichen Diät, Essigsäure gegeben wurden, hatten 10 Prozent weniger Körperfett am Ende der Studie als Mäuse , die nicht waren . Jedoch minimal Fest Hinweise darauf, diese Erkenntnisse auf den Menschen übertragen werden. Trotz diesem Bericht werden einige gesundheitliche Vorteile mit destilliertem weißen Essig zugeordnet . Entgiftende Wirkung

Die Einbeziehung destilliertem weißen Essig in Ihre Ernährung hilft, die Leber zu entgiften und Verunreinigungen zu entfernen aus dem Körper. Es kann auch den Körper bei der Absorption von essentiellen Mineralien unterstützen. Männer und Frauen, die nicht in der Lage, Kalzium aus Milchprodukten aufnehmen , zum Beispiel Menschen, die Laktose-Intoleranz sind , kann Essig besonders nützlich finden, da kann es helfen, Kalzium in anderen Quellen zu entsperren. Eine hohe Kalziumquelle ist in Blattgemüse, wie Spinat gefunden , aber diese Quellen haben Verbindungen, die es schwieriger machen für die Aufnahme von Kalzium . Die Essigsäure in Weißweinessig gefunden hilft, diese Verbindungen entgegenwirken und unterstützt daher Absorption.
Diät Vorteile

destilliertem weißen Essig typischerweise als Gewürz und Konservierungsmittel verwendet , aber es kann auch verwendet werden, um eine Lebensfreude zu viele Lebensmittel hinzufügen. Es kann auch als Ersatz für einige Fettbestandteileeingesetzt werden. Zum Beispiel , hausgemachte Krautsalat traditionell mit Mayonnaise gemacht , kann es mit weißem Essig für eine leckere und weniger fettig, Alternative ersetzt werden. Essig geht auch gut mit einer Vielzahl von Salaten , wenn sie als einer Vinaigrette verwendet .
Diäten

Ein weißer Essig Diät besteht aus Trinkwasser 1-3 Teelöffel der Essig etwa 10 bis 15 Minuten vor dem Essen . Einige Studien haben festgestellt , dass diese Praxis hilft, den Appetit zu reduzieren und stoppt daher die Menschen von Überernährung , wenn sie nicht wirklich hungrig . Der Geschmack von Essig könnte schwer zu gewöhnen , auf den ersten , aber einige Leute finden , dass der Geschmack wird leichter nach ein paar Tagen . Wenn als Agent der Gewichtsreduktion eingesetzt , empfehlen Experten gesund essen , Ausschneiden Junk-Food und auch die Ausübung mindestens drei Mal pro Woche.
Gesundheitswarnungen

Einige Studien haben festgestellt , dass die regelmäßige Einnahme von Essig kann mehr schaden als nützen. Es wird vorgeschlagen, als beim Verzehr von Essig durch den Mund, ist es am besten mit einem Glas Wasser zu verbrauchen , weil hohe Dosen von Essig könnte Schaden am Zahnschmelz verursachen. Alternativ können kleine Dosen mit einem Strohhalm , um zu verhindern das Beschichten der Zähne verbraucht. Essig ist sehr sauer , daher kann es auch zu Sodbrennen führen .