Kongestiver Herz-gesunde Ernährung

Gemäß der US National Library of Medicine, rund 5 Millionen Menschen in den USA haben kongestiver Herzinsuffizienz (CHF ) und etwa 300.000 Amerikaner sterben jedes Jahr, weil dieser Herzerkrankung . Während CHF ist ein ernstes Gesundheitszustandes ist , Änderungen in der Nahrung wirksam bei der Linderung der Symptome der Erkrankung und die Verhinderung der Verschlechterung von CHF . Herz-gesunde Ernährung sind sehr vorteilhaft für Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz , wenn sie mit Bewegung verbunden . Herzinsuffizienz

Das ist ein Zustand, bei dem Herz das Herz ist nicht in der Lage , den Blut effizient zu pumpen, um die Sauerstoff und Nährstoffen Anforderungen des Körpers zu erfüllen. Die häufigste Ursache für CHF ist koronare Herzkrankheit, ein Zustand, wo die Blutgefäße Zufuhr von Sauerstoff zum Herzen eng werden durch die Bildung von Plaque . CHF kann auch aufgrund von Bluthochdruck , Diabetes, Schwächung des Herzmuskels aufgrund einer Infektion (Kardiomyopathie ) , Herzinfarkt , angeborene Herzkrankheit , Herzklappenerkrankungenund bestimmte Arten von Herzrhythmusstörungen auftreten .

In CHF, die Herz nicht aufhören zu schlagen ; sondern es ist nicht in der Lage , den Blut wie es sein sollte zu pumpen. Dies führt zu Wasser und Blut Sicherung in der Lunge ; Wassereinlagerungen in den Beinen , Knöchel und Füße verursacht Schwellungen ; Husten ; Gewichtszunahme; Kurzatmigkeit ; und Müdigkeit. ( Siehe Referenz 1 und 2 )
Einschränken Sodium Intake

Die Menschen leiden unter CHF müssen vorsichtig von ihren Salzkonsum zu sein . Zu viel Natrium führt zu Wassereinlagerungen , die macht das Herz härter arbeiten und führt zu Lungenödem und Atemnot . Eine Person leidet unter CHF soll auch nicht essen mehr als 2.000 mg Natrium pro Tag. Wenn die Person den Blutdruck erhöht, ist 51 Jahre oder mehr oder ist der afrikanisch-amerikanischen Erbes , sollte er nicht verbrauchen mehr als 1.500 mg Natrium pro Tag. Fertigpackungen und verarbeitete Lebensmittel enthalten große Mengen an Natrium, und es ist wichtig , um die Lebensmitteletiketten , vor dem Kauf zu lesen.
Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden Sie Lebensmittel, enthalten hohe Natrium-Werte , wie Sardellen , Speck , Salami, Würstchen , Schinken, Wurst , Bologna , Nüsse, Oliven, Käse , Tomatensaft, Soja , Gurken, und Sauerkraut. Auch sind Salate besser verbesserte mit Essig, Zitronensaft und Pfeffer aus der Mühle , statt salzig Flaschen Dressings. Verzichten Sie , Alkohol zu trinken und die Aufnahme von gesättigten Fetten , Cholesterin und Transfette in der Nahrung zu begrenzen. Diese können an koronarer Herzkrankheit führen, die gehen auf CHF verursachen.
Lebensmittel zu konsumieren

Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, da sie minimal natürlichen Natriumgehalt . Essen zu kochen , ohne Salz oder Salz reduziert um 50 Prozent , und verbessern den Geschmack und das Aroma durch Zugabe von Kräutern, Gewürzen, Zitronensaft , Zwiebeln und Knoblauch. Beim Essen , halten Sie sich an salzfreie Nahrung, die gebacken hat , gebraten , gedünstet oder gegrillt. Frisches Obst und Sorbet sind ausgezeichnete Dessertauswahlfür Menschen mit CHF . Diät für CHF hilft, die Symptome zu reduzieren und stoppen Sie den Fortschritt der Erkrankung.