Radikale Diäten

Eine radikale Diät ist eine Methode der drastisch , wenn Sie Ihre Essgewohnheiten. Es kann vorübergehend und soll einen Gewichtsverlust Plan Jumpstart oder um Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen. Radikale Diäten können auch dauerhaft sein , ändern Sie Ihre Art zu essen für den Rest Ihres Lebens. Ob oder ob nicht ein Rest Ernährung gesunder hängt vom Einzel nach der Diät. Wenn Sie stark übergewichtig sind, können Wiederherstellung der Gesundheit eine radikale Reduzierung der Kalorien benötigen . , Balance und Vielfalt sind die Schlüssel für eine gesunde Ernährung aber so radikalen Wandel könnte zu einer Nährstoffmangel führen, wenn sie nicht sorgfältig überwacht. Reinigung Diäten

Reinigung oder Entgiftung Ihres Systems mit radikalen Änderungen an Ihrer Ernährung können Gewichtsverlust, verbesserte Gesundheit und ein verringertes Risiko von Krankheiten führen. Entgiftung Diäten sind in der Regel vorübergehend und beseitigen Lebensmitteln wie Fleisch , Milchprodukte und Produkte mit unnatürlichen Zutaten. Essen nur Obst und Gemüse ist eine gesunde Art und Weise zu reinigen, das System , weil Sie immer noch raub Vitaminen und Nährstoffen. Fasten reinigt und vielleicht nicht so gesund sein. Essen nur ein oder zwei Lebensmittel, auch nur vorübergehend , entzieht Ihrem Körper essentielle Nährstoffe. Nach Diäten wie die Master Cleanse und Verwendung von Produkten , um Ihr Verdauungssystem zu spülen sind radikal und möglicherweise ungesunde Wege, um Gewicht zu verlieren.
Flüssige Ernährung

Es gibt zwei Arten von flüssige Ernährung : voll Flüssigkeit und klare Flüssigkeit. Eine klare Flüssigkeit Ernährung enthält nur Wasser , Apfel-und Traubensaft, klare Brühe und klaren Soda. Es wird verwendet, wenn der Körper nicht in der Lage , um weiche Lebensmittel oder dicke, schwere Flüssigkeiten zu verdauen. Die Diät dauert in der Regel nur ein oder zwei Tage , weil es schwierig ist, die richtigen Nährstoffe zu bekommen. Eine vollständige flüssige Diät enthält alle Flüssigkeiten , aber keine feste Nahrung . Diese Diät können Sie essen, wenn Sie nicht in der Lage zu kauen oder schlucken Essen und umfasst Lebensmittel in flüssige gemischt , zusätzlich zu Milch , Brühe und Wasser.
Vegetarisch, veganisch und Raw Diäten

Vegetarische, vegane und rohe Diäten konzentrieren sich alle auf den Konsum von Obst, Gemüse , Nüsse und Samen . Vegane Ernährung könnte als radikaler als vegetarische Ernährung ist, mit einem rohen Ernährung der radikalste der drei. Zusätzlich zu Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, vegetarische Ernährung gehören Hülsenfrüchte , Knollen , Getreide und Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt sowie Eier. Vegane Ernährung zu beseitigen alle tierischen Produkte. Raw Diäten sind nur ungekocht oder leicht erwärmt Essen, so müssen Sie möglicherweise Hülsenfrüchte oder Getreide genießen sie schmackhafter zu machen .
Gewicht - Verlust-Chirurgie

Obwohl Gewichtsverlust Chirurgie ist nicht eine Diät selbst in einem stark unterschiedlichen Ernährung führt. Für die ersten paar Wochen nach der Operation werden Sie in der Lage, nur kleine Flüssigkeitsmengen zu essen. Wie Sie Ihren Körper heilt aus dem Betrieb , wird Ihr Magen kleiner , als es vorher war zu bleiben. Adipositaschirurgie Wieder Routen Nahrung durch das Verdauungssystem und Lap-Band Chirurgie Sattelgurte den Magen mit einem verstellbaren Band. Die Patienten werden aufgefordert, ihre körperlich Nahrungsaufnahme zu reduzieren , die oft durch Tausende von Kalorien pro Tag . Gewichtsverlust Chirurgie wird von Ärzten für Patienten, die übergewichtig sind, empfohlen.