Gründe für die ungesunden in Fast Food

Fast Food ist oft ungesund, weil es dazu neigt, viel Fett und Salz haben , von denen weder gut für Ihr System im Übermaß. Fett neigt dazu, im Körper gespeichert werden, so dass Sie übergewichtig , während Salz bewirkt, dass Bluthochdruck , wenn sie in übermäßig großen Mengen gegessen. Fast-Food- Anbieter zu verwenden , wie ungesunde Zutaten, um Geschmack , Effizienz und Massenproduktion zu verbessern. Transfette

Fast Food neigt hohem Fett sein. Noch wichtiger ist aber , neigt sie hoch in Trans-Fettsäuren sein. Trans-Fettsäuren ist ein synthetisches Fett, das billiger zu produzieren als natürliche Fette ist . Was mehr ist , kann es mehrfach in einer Friteuse , die weitere Kürzungen Fast-Food- Ketten die Kosten verwendet werden. Trans-Fettsäuren ist schwieriger für den Körper zu verarbeiten als natürliche Fette, und mehr davon im Bauch , Oberschenkel und Po gespeichert ist, während weniger ist für Dinge wie Schmier Ihre Gelenke eingesetzt.
Portionsgrößen

Ein wesentlicher Bestandteil der Fast-Food ist, dass es groß ist. Viele Fast-Food- Mahlzeiten sind viel größer als vergleichbare Mahlzeiten, die Sie zu Hause kochen würde . Ein Burger und Pommes frites zu Hause kochen und essen mit einem 12 - Unze. Soda ist wahrscheinlich viel Fett und Kalorien zu sein . Allerdings wird die gleiche Mahlzeit in einem Fast - Food-Joint wahrscheinlich viel größer, mit einer größeren Portion Pommes und ein 20 - Unze. Soda. Also, unabhängig von der tatsächlichen Prozentsatz der ungesunde Chemikalien in der Mahlzeit , allein bedeutet, dass die Portionsgröße gibt es eine erhebliche Menge an Fett .
Salz

Schnelle Nahrung hat extrem große Mengen an Salz . Dies liegt daran, Salz ist ein Geschmack, der im wesentlichen jeden anspricht ; Während die meisten Menschen würden ungern mehrmals ihren täglichen Salzbedarfin eine Mahlzeit, die sie zu Hause zu kochen setzen , denken sie, nichts von der Bestellung eine ähnliche Mahlzeit aus einem Fast-Food- Einrichtung . Große Mengen an Salz kann Herzprobleme und Bluthochdruck verursachen.
Konservierungs

Fast -Food- Produktion ist die Massenproduktion. Franchise-Nehmer erhalten in der Regel alle ihre Zutaten von einer zentralen Stelle , dann legen Sie sie einfach zusammen und servieren es für die Kunden. Dies bedeutet, dass Zutaten müssen robust genug, um die Reise von der Fabrik an den Franchise letzte sein . Um ihre Verluste zu minimieren und Größenvorteile zu erzielen , laden Sie Fast-Food- Unternehmen ihre Zutaten mit Konservierungsmitteln , die sie weniger natürlich macht . Diese müssen nicht die gleiche unmittelbare Wirkung Salz und Trans-Fettsäuren zu tun , aber sie sind zu verfälschen sonst natürliche Nahrung
Braten

Fast Food ist nur, dass. - schnell. Der schnellste Weg, um etwas zu kochen ist, es zu braten. Es ist aber auch die fettesten Weg, um etwas zu kochen, wie Sie durch in Öl bedecken müssen zur Beschichtung der Pfanne oder Bratpfanne mit Öl, oder frittieren etwas . Dies bedeutet, dass viele Dinge, die gebacken werden konnte , gedünstet oder gekocht werden einfach gebraten, da dies macht den Prozess schneller.