Faserarme Ernährung

Fiber ist ein Teil von Getreide, Gemüse und Früchte. Das Rauhfutter ist eine unverdauliche Teil der Nahrung, die durch Ihr System fährt und lockert den Stuhl. Essen eine ballaststoffreiche Ernährung ist in der Regel ratsam, aber in einigen Fällen können die Ärzte verschreiben Reduzierung Ballaststoffaufnahme zu bekämpfen Erkrankungen wie Durchfall. Vor Beginn einer Diät -Programm sicher sein, einen Arzt zu konsultieren. Gesundheitsprobleme

Nach einer niedrigen Faser-Diät können die Häufigkeit und Volumen der Darmbewegungen , die Erleichterung für Menschen mit Verdauungsstörungen liefern können verringern. Postoperativen Darmoperation Patienten wollen Ballaststoffaufnahme zu beschränken , um Verdauungs Komplikationen zu vermeiden. Die Mayo Clinic stellt fest, dass Personen, die von entzündlichen Darmerkrankung, wie IBD oder Entzündung des Darms bekannt befallen könnte empfohlen werden, um eine Faser - Diät zu folgen.
Restricted Foods

Die Universität von Mississippi Medical Center empfiehlt, Milchzucker, Fett , Gewürze, Koffein und Alkoholkonsum zu überwachen, wie diese Lebensmittel können Stuhlgang zu erhöhen. Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, die alle hohen Ballaststoffgehalt , sind nicht auf einer Faser - Diät erlaubt. Bleiben Sie weg von wilden oder brauner Reis, Popcorn, gebackene Bohnen , Kokosnuss und getrockneten Erbsen oder Bohnen . Begrenzen Obstverzehr zu einer halben Tasse oder eine kleine ganze Obst jeden Tag. Lower - Faser Diäten können Ballaststoffaufnahme auf unter 10 Gramm täglich zu beschränken.
Erlaubt Foods

Ein faserarme Ernährung ermöglichen eine kleine Menge gekocht oder aus der Dose Gemüse, zusammen mit kleinen Mengen von Früchten , die sehr reif , oder gekocht oder aus der Dose sind . Die Diät wird verarbeitet erlauben Kohlenhydrate wie Klar Nudeln, Nudeln , weißer Reis, Weißbrot und angereicherten Getreide mit nicht mehr als 1 Gramm Ballaststoffe pro Portion. Sie können Milchprodukte wie , Pudding , Milch, Käse , Joghurt oder Eier und Proteine ​​wie Geflügel , Fisch und Fleisch, das Angebot oder Boden essen. Dressings , Öle und Fette , Margarine und Mayonnaise sind erlaubt.
Risiken

Wenn Sie nach einer vorgeschriebenen ballaststoffarme Ernährung Sie das Risiko der Behinderung oder Reizungen führen vernachlässigen Verdauungssystem. Halten Sie sich an die Diät-Schema und einmal Ihr Verdauungssystem wieder normal , es ist okay , allmählich bringen höhere Faser-Lebensmittel in Ihrer Ernährung.