Die besten Diäten für Vegetarier

Eine Erhöhung vegetarische Ernährung hat sich in den Lebensmittelgeschäften erschienen . Zu einer Zeit, nur eine vegetarische Bohnen gebacken Option war in den Regalen zur Verfügung. Ab diesem Verlagswesen, mehrere Unternehmen machen vegetarische gebackene Bohnen . Vegetarische Burger sind in Lebensmittelgeschäften im ganzen Land weit verbreitet. Laut einer nationalen Umfrage von Harris Interactive , etwa 2,8 Prozent der US-Bevölkerung , das sind rund 5,7 Millionen Erwachsene, betrachten sich selbst als Vegetarier. Die besten Diäten für Vegetarier sind kostengünstige und einfach zu finden . Diät -to-Go

Diät -to-Go bietet ein tägliches , kunden zubereiteten vegetarischen Speisen für etwa $ 6 pro Mahlzeit. Es bietet einen " ovo - lacto- " vegetarischen Speisen , wie einige von den Mahlzeiten tun enthalten Eier und Milchprodukte. Wenn Sie in der Baltimore, San Francisco, Philadelphia oder Washington, DC Metro und Umgebung leben, gibt es mehr als 200 lokale , frische Lebensmittel Pick- up-Stellen . Wenn Sie nicht in einem dieser Bereiche zu leben, liefert das Unternehmen im Wert von Fertiggerichte für eine Woche von FedEx Lieferung in den kontinentalen USA
12 Schritte zum Raw Foods

basierend auf der Victoria Boutenko Buch " 12 Schritte zum Raw Foods : Wie Sie Ihre Abhängigkeit von gekochte Nahrung zu beenden", diese vegetarische Ernährung enthält pflanzliche Lebensmittel , die nicht gekocht oder verarbeitet werden. Das Buch kostet 16,95 $ ab dem Zeitpunkt dieser Veröffentlichung , und bietet Informationen , Menschen zu helfen anpassen, um einer Rohkost leicht und lernen, wie man auf diese Weise für das Leben zu essen. Die Diät beinhaltet im Wesentlichen Gemüse, Obst und kleine Mengen Nüsse und Samen. Die Diät- Angebote helfen bei der Überwindung von zwanghaftem Essen und unterstreicht dabei die Bedeutung von ausreichend Schlaf , Bewegung und Stressbewältigung . Das Buch enthält praktische Tipps und Rezepte.
Anne Collins Diät

Anne Collins ' Buch " Vegetarische Ernährung für das Leben" umfasst mehr als 120 gesunde vegetarische Hauptmahlzeit Rezepte für eine Portion Tee oder die ganze Familie konzipiert. Collins hat dieses ausgewogene vegetarische Diät-Plan für diejenigen, die eine vegetarische Ernährung für das Leben erhalten wollen . Die meisten Rezepte in ihrem Buch " Vegetarische Ernährung für das Leben ", bieten rund 1.250 Kalorien pro Tag. Mahlzeiten und Kalorienzufuhr werden durch das Hinzufügen zusätzlicher vegetarische Snacks modifiziert. Diese Diät normalisiert auch Gewicht , indem sie eine langsame und stetige Gewichtsreduktion. Zugang zu allen Diäten , Updates , Bewegung Beratung und Zugang zu Collin Private Gewichtsverlust Forum für ca. 20 $ .
NutriSystem

Wie alle NutriSystem Mahlzeit Pläne , die vegetarischen Diät funktioniert auf einem 28-Tage- Plan vollständig strukturiert , die die Notwendigkeit, zu zählen oder zu verfolgen, Kalorien beseitigt . Mehr als 90 vorportioniertes vegetarische Lebensmittel sind in diesem Plan zur Verfügung. Der Plan kommt mit einem 28-Tage- Planer, Tagebuch und Online-Zugriff auf Tracker , damit Sie auf Ihre vegetarischen Speisen bleiben. Diese Mahlzeiten sind mit niedrig-glykämischen Kohlenhydraten , löslichen Ballaststoffen und Eiweiß hergestellt , damit Sie länger satt fühlen. Sie können in Obst und Milchprodukte auf den Speiseplan hinzuzufügen. Kostenloser Versand bringt die Mahlzeiten direkt vor der Haustür . Ab dem Zeitpunkt dieser Veröffentlichung , 90 vegetarische Gerichte laufen ungefähr $ 240 pro Monat.