Wie man ohne Zähne essen

Es gibt eine Handvoll Gründe, warum Menschen ihre Zähne verlieren . Einige Menschen leiden unter Karies einfach durch Plaquebildung und Alterung. Andere leben mit Zahnfleischerkrankungen , die Zähne auflösen kann einmal gumlines infiziert . Und , natürlich, Einzelpersonen können ihre Zähne in jedem Alter aufgrund von Ereignissen wie Auto -oder Berufsunfällezu verlieren. Allerdings, wenn Zahnersatz sind nicht lebensfähig oder bequem Möglichkeit , Personen ohne Zähne noch befriedigende Mahlzeiten konsumieren , wenn sie zu einem weichen Ernährung Lebensmittel, die leicht ohne zu kauen geschluckt werden kann begehen. Was Sie brauchen
Küchenmaschine
Weich -Food- Kochbücher
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über Ernährung Halten Sie ein Auge . Nur weil die Textur und Konsistenz der Lebensmittel, die Sie essen könnte sich ändern müssen , bedeutet nicht, dass Ihr Körper weniger Vitamine, Ballaststoffe , Fette, Kalorien oder Mineralien einzustellen. Werfen Sie einen Blick auf die offizielle USDA Nahrungsreferenzmengenfestzustellen, welche Arten und Mengen bestimmter Lebensmittel, die Sie , um Sie gesund zu halten. Besser noch, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater , die Ihre Speisen anpassen können.
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Verwenden Sie eine Küchenmaschine zu erweichen Lebensmittel, die Sie Sorge, Sie nicht in der Lage , auf eigene Faust zu schlucken sein könnten. Diese Geräte können fast jede Mahlzeit mischen oder pürieren , mit dem Sie Optionen , um , wie dick, dünn , klumpig oder glätten Sie wollen Ihr Endprodukt sein. In Brühen und Säfte zu helfen erweichen Ihre Lieblings- Fleisch und Früchten auf.
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Trinken Sie viel Flüssigkeit , Dreharbeiten für sechs bis acht Gläser von Flüssigkeiten, wie Wasser, jeden Tag. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, die machen Sie an Gewicht zunehmen .
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Verbrauchen sehr kleine Portionen von Lebensmitteln und sehen, ob das, was Sie essen, ist schwer zu kauen oder schlucken. Unterschiedliche Menschen sind in der Lage , verschiedene Sorten von Lebensmitteln umgehen , so sehr vorsichtig Versuch und Irrtum könnte Ihnen ermöglichen, den Spielraum , um Lebensmittel, die Sie dachte, vielleicht tabu sein essen. Denken Sie daran, es gibt viele Lebensmittel, die nicht brauchen, vermischt oder verarbeitet werden , um sicher verzehrt werden. Feucht, weich und "Komfort" Lebensmittel ( wie Haferflocken und Kartoffelpüree ) sind oft ready-to -eat- unabhängig davon, ob Sie Zähne haben.
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Kochbücher erkunden (wie " Der I -Can 't -Chew -Kochbuch : Köstliche Soft- Diät-Rezepte für Menschen mit kauen, Schlucken und Mundtrockenheit Disorders "von J. Randy Wilson) gegen Personen, die ihre Fähigkeit, effektiv zu kauen verloren haben , aber sich weigern aufzugeben, lohnende und leckere Gerichte ausgerichtet < . br>