Was sind die Vor-und Nachteile der Milch der Wirkung auf den Menschen

? Verzehr von Tiermilch ist eine gängige Praxis für nützliche Fett und Kalzium Eigenschaften , aber die gesundheitlichen Probleme, die viele Menschen haben mit ihr kann jede inhärenten Wert zu negieren. Pflanzliche Milch sind lebensfähig und gesund Alternativen , aber es gibt auch Nachteile auf diese Optionen auch. Nahrungspräferenzenhelfen, festzustellen, welche ist am besten für jeden einzelnen . Kuhmilch

Allergien und Asthma sind zwei der größten Probleme für Menschen, die Kuhmilch konsumieren , aber es gibt eine Wäscherei Liste der andere gesundheitliche Probleme mit Milchverbrauch verbunden . Von Knochenhautausschläge/Gemeinschaftsausgaben wird der Trend zur Wahl Alternativen zu Kuhmilch durch reichlich Dokumentation für Menschen aller Altersgruppen unterstützt , laut einer Studie von 2007 in " Praktische Kinderheilkunde . " Während es die Vorteile von Kalzium für die ordnungsgemäße Knochenwachstum und Fette für Energie hat , wissen viele Babys nicht auf Kuhmilch gedeihen wegen gesundheitlicher Komplikationen.
Ziegenmilch

ist eine gemeinsame Vorstellung, dass Ziegenmilch ist eine gute Alternative für Menschen, die erleben Intoleranz und Allergien mit Kuhmilch , aber beide Tiere haben Laktose und viele der gleichen Proteine, die allergische Reaktion auslösen . Es ist nicht für Kinder unter 1 Jahr empfohlen, da der Mangel an ausreichenden B-12 , Eisen und Folsäure. Der sicherste Weg, Ziegenmilch konsumieren ist in pasteurisierter Form .
Breast Milk

Idealerweise sollte jede Spezies ihre eigene Milch zu konsumieren , sondern eine Vielzahl von Gründen machen es notwendig, den Menschen zu trinken Tier - und Pflanzenbasis Sorten. Kleinkinder können besonders reaktionäre , alles andere als die Muttermilch aufgrund der Eigenschaften von ausländischen Alternativen. Die Vorteile des Stillens für Mutter und Kind gut dokumentiert , einschließlich größeren Widerstand gegen frühe Infektion und Krankheit, Schutz gegen Jugendgesundheitsfragenund ein geringeres Risiko von Osteoporose und Eierstock-, Brust -und Gebärmutterkrebs für die Mutter , nach dem Natural Resources Defense Rat .
Alternativen

Geschmack ist einer der größten Punkte, die ein auf pflanzlicher Basis Milch von einem anderen trennt . Zwar nicht für Säuglingsnahrung empfohlen wird, stellt Jessica A. Knoblauch in " Melken Sie Ihre Optionen ," wie jede Alternative hat eine Mischung von Vorteilen :

Soja: Equal Protein Molkerei. Cholesterinfrei , minimale gesättigte Fettsäuren . Hoch in Kalzium, Vitamine und Kalium. Debatte über Beziehung zu Krebsrisiken . Ursachen Blähungen TCM-

Hafer : . Frei von Cholesterin , Milchzucker und gesättigte Fettsäuren. Minimal allergischen Reaktion. Mehr Kalorien als Reis oder Soja

Reis: . . Hoch in Kalzium und die Vitamine A und D. Nicht eine gute Quelle für Protein

Almond : Kein Cholesterin, Laktose oder gesättigten Fettsäuren. Bietet Eisen, Vitamin E, Riboflavin und bestimmte essentielle Fettsäuren. Nicht gut für Menschen mit Nussallergie .