Was sind die Ursachen Müdigkeit nach dem Essen

? Verdauung ist ein Prozess, der zusätzliche Blutversorgung des Magen-und Verdauungstrakt , was bedeutet, es gibt weniger Blutversorgung für das Gehirn zur Verfügung erfordert . Es ist daher normal zu fühlen, ein wenig müde, für eine Stunde oder so , nachdem Sie eine Mahlzeit essen, aber extreme Müdigkeit nach dem Essen wird wahrscheinlich von einer nicht diagnostizierten Gesundheitsproblem verursacht werden. Es gibt mehrere gesundheitliche Probleme, die Müdigkeit nach dem Essen das könnte dazu führen, behandelt werden können . Zöliakie

Zöliakie ist eine Fehlfunktion des Immunsystems auf die Verdauung von Gluten, die das Immunsystem auf die Auskleidung der Magen nach dem Essen Gluten angreift stehen. Nicht diagnostizierte Zöliakie kann lebensbedrohlich sein , so ist es wichtig , einen Arzt aufzusuchen , wenn Sie nach dem Essen Gluten haben Symptome . Der beste Weg, Zöliakie zu behandeln ist, Gluten aus der Ernährung zu eliminieren. Es gibt viele glutenfreie Produkte zum Verkauf zur Verfügung, einschließlich glutenfreie Mehle und Getreide zur Herstellung von Brot und Gebäck . Da viele verarbeitete Lebensmittel enthalten Gluten , müssen Sie wachsam bei der Überprüfung der Etiketten von Produkten sein, bevor Sie sie kaufen.
Diabetes

Lethargie und Müdigkeit nach dem Essen ist ein häufiges Symptom von Diabetes und sogar heil Diabetiker können von Müdigkeit leiden , nachdem sie essen, wenn die Medikamente Ebenen sind nicht korrekt. Diabetiker müssen sehen, was sie essen, weil hoher Blutzuckerspiegelkann durch den Verzehr von Kohlenhydraten , was zu Müdigkeit und Energiemangel nach dem Essen führen. Der Konsum kleinere Mahlzeiten und essen häufiger oft korrigiert dieses Symptom , aber Medikamente Ebenen müssen auch von Ihrem Arzt regelmäßig überprüft werden . Nach einem strengen Diabetes-Diät ist auch wichtig , die Wahl kohlenhydratarme Lebensmittel , mageres Fleisch, fettarme oder fettfreie Milchprodukte und mit viel frischem Obst und Gemüse geringe Stärke in der Ernährung. Versuchen Sie, verarbeiteten Lebensmitteln, die enthalten oft versteckte Zucker zu vermeiden.
Fast Food

Fast Food kann auch Müdigkeit nach dem Essen auch bei gesunden Menschen verursachen , ohne Allergien oder Gesundheit Störungen. Dies liegt daran, schnell Lebensmittel enthalten häufig raffinierten Zucker und Mehl und gesättigten Fetten. Gesättigte Fette sind schwierig für den Körper zu verarbeiten und benötigen große Mengen an Blut und Sauerstoff zu verdauen. Dies bewirkt, dass Müdigkeit bei vielen Menschen als der Rest des Körpers mit Blut und Sauerstoff beraubt , während der Magen Verarbeitung der gesättigten Fetten. Raffinierter Zucker sind auch in großen Mengen in den Blutkreislauf nach dem Essen viele schnelle Lebensmitteln gefunden.
Lebensmittel, die Blähungen

Ursachen Blähungen nach dem Essen kann oft dazu führen, ein Gefühl der Müdigkeit und Schwäche der Muskeln . Blähungen durch Candida verursacht werden , über Wachstum im Darm , Darmparasiten , Morbus Crohn , Colitis ulcerosa, sowie viele andere gängige Nahrungsmittelallergien. Lebensmittel, die häufig zu Blähungen gehören Raffinose, einen Zucker in Kohl, Bohnen und Rosenkohl gefunden , Kochen, aber reduziert die Wirkung von Blähungen Raffinose . Weizen verursacht auch Blähungen vor allem , wenn die Menschen eine Allergie gegen Weizen und Gluten. Hülsenfrüchte auch Blähungen verursachen , weil sie eine Kombination von Stärke und Protein .