Nahrung für diejenigen mit wenig Appetit

Wenn Sie krank mit Krankheiten wie Krebs, Erkrankungen der Gallenblase oder sogar Depressionen sind, ist Ihr Appetit oft negativ beeinflusst. , So viel , wie Sie vielleicht der Gedanke an Essen übel , ist es jedoch sehr wichtig, um Ihre Kalorienzufuhr stabil zu halten und essen genug Vitamine und Eiweiß , damit Sie wieder gesund zu bekommen. Eine Menge Leute übel nur durch den übermächtigen würzige Geruch von Essen - Wenn Sie nicht nur einen guten Appetit, um einfach zu schlucken Lebensmittel, die nicht über eine Menge von Geschmack oder Geruch haften. Meal Replacement Shakes

Mahlzeitersatz -Shakes sind speziell für Getränke, die hohe Mengen an Kalorien , Nährstoffe und Vitamine enthalten . Wenn Sie nicht über einen großen Appetit haben , auch das Kauen und die Lebensmittel in den Mund ist genug, um für Übelkeit sorgen . Auch für Krebspatienten , ist der Geruch von gekochtem Essen oft, was macht sie aus Essen. Mahlzeitenersatz -Shakes sind geruchlos, kann schnell in ein paar Schlucke getrunken werden , und sicherzustellen, dass Sie die Kalorien und Nährstoffe, die Sie brauchen.
Suppen

Ähnlich wie Mahlzeitenersatz -Shakes , Suppen sind ein guter Weg, um Kalorien und Nährstoffe , ohne zu riechen oder zu kauen konsumieren. Viele Proteinpulver und Zusatzstoffe sind in der Suppe enthalten sein, um es zu einem geeigneten Ersatzmahlzeit zu machen. Anders als Mahlzeitenersatz- Getränke, die nur in einigen wenigen Grundgeschmacksrichtungenkommen, gibt es keine Begrenzung für die Arten von Suppe Sie machen können. Das sorgt für Abwechslung und verhindert, dass Sie immer für eine Sache Tag für Tag essen zu langweilen.
Raumtemperatur oder Cold Food

Wenn der Geruch von Essen macht Sie fühlen sich krank , essen bei Raumtemperatur gehalten , oder im Kühlschrank gekühlt . Essen bei diesen Temperaturen viel weniger Geruch als frisch zubereitete Speisen und macht Sie nicht aus dem Essen. Wählen Sie Lebensmittel, die nicht ein starkes Aroma haben, wie Brot oder gekühlte Fleisch. Kalte Speisen , die glatt ist , wie Eis oder Pudding , ist auch eine gute Wahl, weil sie nicht über einen starken Geruch oder Geschmack und nicht viel Kauen erfordern .
Snacks

Wenn Sie nicht hungrig sind, ist der Gedanke an Essen eine große Mahlzeit in einer Sitzung eine gewaltige Aufgabe. Statt zwingen, sich selbst zu drei Mal am Tag essen, essen kleine Snacks alle paar Stunden. Aufbrechen Ihre Mahlzeiten in kleinere Snack - Portionen macht es scheinen, wie Sie weniger essen sind , wenn in der Tat könnte man mehr essen . Essen Sie Snacks, die leicht verdaulich sind, aber enthalten gesunde Fette und Nährstoffe wie Müsliriegel, hart gekochte Eier, Obst und Nüsse.