Wie berechnet man den BMI eines Körpers?

Zur Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm (kg) durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (m^2). Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Berechnung des BMI:

1. Rechnen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm (kg) um

- Wenn Ihr Gewicht in Pfund (lbs) angegeben ist, multiplizieren Sie es mit 0,4536, um es in Kilogramm umzurechnen.

- Wenn Sie beispielsweise 150 Pfund wiegen, beträgt Ihr Gewicht in Kilogramm 150 x 0,4536 =68,04 kg.

2. Rechnen Sie Ihre Körpergröße in Meter (m) um

- Wenn Ihre Körpergröße in Fuß und Zoll angegeben ist, rechnen Sie sie wie folgt in Meter um:

- Rechnen Sie Ihre Körpergröße in Fuß in Zoll um, indem Sie die Anzahl der Fuß mit 12 multiplizieren.

- Addieren Sie die Anzahl der Zoll zur umgewandelten Höhe.

- Multiplizieren Sie das Ergebnis mit 0,0254, um es in Meter umzurechnen.

- Wenn Sie beispielsweise 5 Fuß 9 Zoll groß sind, beträgt Ihre Körpergröße in Metern:

- Fuß in Zoll umrechnen:5 x 12 =60 Zoll.

- Addieren Sie die Anzahl der Zoll:60 + 9 =69 Zoll.

- Mit 0,0254 multiplizieren:69 x 0,0254 =1,7526 Meter.

3. BMI berechnen

- Teilen Sie nun Ihr Gewicht in Kilogramm (kg) durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (m^2).

- BMI =Gewicht (kg) / Größe^2 (m^2)

4. Interpretieren Sie Ihren BMI

- Sobald Sie Ihren BMI berechnet haben, können Sie ihn anhand der BMI-Klassifizierung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) interpretieren:

- Untergewicht:BMI unter 18,5

- Normalgewicht:BMI zwischen 18,5 und 24,9

- Übergewicht:BMI zwischen 25 und 29,9

- Fettleibigkeit:BMI von 30 oder mehr