Wie man gesunde bei Taco Johns Essen

Es ist schwer, das Essen gesund in einem Fast- Food-Restaurant und Taco John ist nicht anders. Es gibt so viele leckere , gebratene Speisen zur Auswahl. Aber wenn Sie möchten gesund Taco Johns Sie benötigen, um bessere Entscheidungen zu treffen, um zu essen. Anleitung
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Essen Sie eine Salatbeilage , bevor Sie Ihr Hauptgericht zu füllen den Magen , so dass Sie nicht essen , so viel zu essen. Ein Salat hat 80 Kalorien , 5 g Fett und 6 g Kohlenhydrate. Anstelle der Fett Dressings sie , legte Salsa auf Ihren Salat statt
2

Wählen Sie eine Hauptspeise aus einem der Elemente aus ihrem " 10g oder weniger Fett "-Liste, die beinhaltet: . Knusprige Taco , Softshell Taco , Huhn Softshell Taco , Taco- Burger ohne Käse , Bohnen- Burrito ohne Käse , ohne Käse und Chili- Steak Softshell- Taco . Die Knusprige Taco hat die wenigsten Kohlenhydrate (13 g ) und der Chili -Steak und Taco Softshell hat den geringsten Fett ( jeweils 8 g) . Die Knusprige Taco hat die wenigsten Kalorien (180) .
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Bestellen Grilled Chicken Fajitas und teilen Sie sie mit einem Freund. Das Essen hat 850 Kalorien pro Portion und 31 g Fett und 99 g Kohlenhydrate. Allerdings ist die Größe der Portionen sehr groß und wenn Sie die Hälfte oder weniger essen, ist es nicht so schlimm.
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Haben die gebackenen Bohnen ohne Käse , wenn Sie eine Beilage mit dem Essen wünschen. Mit Käse, eine 9,5 Unzen Portion hat 400 Kalorien , 14 g Fett und 50 g Kohlenhydrate. Ohne Käse die gleiche Portion hat 340 Kalorien , 9 g Fett und 49 g Kohlenhydrate. Der Super Potato Oles sind die Mast Beilage bei 1060 Kalorien , 67g Fett und 91g Kohlenhydrate pro 16,8 Unzen dienen.
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Essen eine Tüte Taco John Grahams Riesengoldfisch, wenn Sie etwas sehnen süß. Sie haben 120 Kalorien pro Beutel mit 5 g Fett und 19 g Kohlenhydrate. Die Choco Taco ist die Mast -Dessert auf der Speisekarte bei 300 Kalorien pro Portion 4,0 und 15 g Fett und 38 g Kohlenhydrate.
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Frühstücken bei Taco Johns und bestellen Sie ein Frühstück Speck Taco , der hat 260 Kalorien , 14 g Fett und 25 g Kohlenhydrate pro 3,8 Unzen dienen. Dieser Artikel ist der Mast mindestens auf der Frühstückskarte.