Wie man gesunde Unternehmen bei Nudeln und Essen

Noodles & Company ist ein Restaurant, in Essen mit Kombinationen aus Nudeln, Protein , Gemüse und Sauce, die Noodles & Company kocht auf Bestellung erstellt durch ihre individuellen Kunden spezialisiert . Sie haben eine Vielzahl von ernährungs verpackt Küche mit asiatischen, amerikanischen und im Mittelmeer. Sie einige gesunde und leckere Salate dienen auch . Verwenden Sie die folgenden Schritte, um Ihnen bei einer Noodles & Company Restaurant essen gesund . Anleitung
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Beginnen Sie mit einem kleinen Salat , um Ihren Magen mit Gemüse vor dem Essen Ihre entrée zu füllen. Die Geworfen grünen Salat mit fettfreien asiatischen Verband ist 190 cal, 2g Fett und 43 g Kohlenhydrate. Oder Sie können wählen, eine Gurke Tomate Salat , die 120 cal, 0,5 Fett und 24 g Kohlenhydrate ist zu haben.
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Genießen Schüssel Suppe mit Salat , damit es eine Mahlzeit zu machen , das sorgt für ein großes Mittagessen oder Dinner . Noodles & Company hat drei Suppen zur Auswahl, und sie alle sind im Grunde gesund. Die beiden dest Fett der Suppen sind die geringe Größe Huhn Nudeln Suppe, die Cal 170 , 7 g Fett und 17 g Kohlenhydrate und der kleinen Thai -Curry -Suppe , die 200 Kalorien , 8 g Fett und 24 g Kohlenhydrate ist .

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eine regelmäßige Salat statt bestellen , wenn Sie lieber einfach nur Grün. Die chinesische Chop- Salat mit fettfreien asiatischen Verband ist die am wenigsten Fett bei 120 Kalorien , 5,5 g Fett und 18 g Kohlenhydrate für eine kleine und 250 Kalorien , 11,5 g Fett und 36 g Kohlenhydrate für die normale Größe. Wenn Sie lieber einen Caesar Salad , wird es Ihnen in Fettgehalt kosten. Es hat 160 Kalorien , 12 g Fett und 14 g Kohlenhydrate für eine kleine und 310 Kalorien , 26 g Fett und 28 g Kohlenhydrate für eine normale Größe.
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Essen eine Vorspeise mit einem Salat für Ihre Mahlzeit. Die kleine Schüssel Curry Bangkok ist die am wenigsten von Fett entrée Gerichte bei 230 Kalorien , 5 g Fett und 35 g Kohlenhydrate. Die indonesische Erdnuss anbraten ist auch eine gute Wahl, bei 330 Kalorien und 11 g Fett. Diese kleinen Portionen sind groß Größen für die Kinder auch.
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Huhn oder Garnelen hinzufügen , um Ernährung und Protein zu Suppe , Salat oder Vorspeise hinzufügen. Jede Zugabe von Huhn hat 160 Kalorien , 6g Fett und keine Kohlenhydrate , und jede Zugabe von Garnelen hat 60 Kalorien , 2 g Fett und 1 g Kohlenhydrate. Fügen Sie Zusatz Gemüse , um Ihre Mahlzeit als auch, was eine Menge der Ernährung , um Ihre Mahlzeit mit wenig Kalorien hinzufügt.
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Auftrag eines ihrer Trios statt . Wenn Sie gerade Kalorien , Noodles & Company empfiehlt ihre Bangkok Curry -Trio mit Garnelen und warf Grün Salat mit fettfreien asiatischen Verband. Das ganze Essen hat 330 Kalorien und 15 g auf . Oder Sie können das japanische Trio Pan Nudeln mit Garnelen und Geworfen grünen Salat mit Fat -Free Asian Dressing bei 420 Kalorien und 7 g Fett zu wählen.