Wie DHEA erhöhen , um Chancen der Autoimmunerkrankungen verkleinern

DH -EA ist ein natürliches Hormon, das von den Nebennieren produziert . Es gibt einige Anzeichen dafür, daß die Erhöhung DH -EA im Körper weiter zu verbessern oder bestimmte Autoimmunerkrankungen wie Lupus verhindern. Hohe Konzentrationen von DH- EA kann das Risiko von Krebs erhöhen, so erhöht dieses Hormon sollte von einem Arzt überwacht werden. Was Sie
DH -EA ergänzt Brauchen
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DH -EA Ergänzungsmittel sind derzeit als Injektionen , Kapseln oder Tabletten. Die üblichen Tagesdosen zwischen 15 und 50 mg . pro Tag. Höheren Dosen unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. DH -EA Ergänzungsmittel sind ohne Rezept erhältlich . Jede DH -EA , die Sie kaufen, ist synthetisches DH- EA, als echte DH -EA kann nur vom Körper hergestellt werden.
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DH -EA kann natürlich im Körper mit Bewegung erhöht werden. DH -EA , die natürlich im Körper ausgelöst wird, ist die sicherste und Bewegung hat noch andere Vorteile.
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Kohlenhydrat- Einschränkung können auch DH -EA -Spiegel im Körper zu erhöhen. Eine Ernährung, die arm an Kohlenhydraten steigert nicht nur die DH- EA, aber es kann zu Gewichtsverlust sein.
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Stress kann DH -EA -Spiegel im Körper zu unterdrücken. Versuchen Sie, so viel Stress in Ihrem Leben wie möglich zu reduzieren . Meditation kann ein guter Weg , um Stress abzubauen sein .
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Ernährung kann eine große Rolle bei der Steigerung Ihrer DH -EA zu spielen. Essen Sie viel von Lebensmitteln mit Omega-3- Fettsäuren , wie sie in Olivenöl .
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Schlafen Sie ausreichend . Wenn Sie ausreichend Schlaf bekommen , erhalten Sie Ihren Nebennieren erschöpft und kann nicht die erforderliche Menge an DH -EA zu erzeugen.