Wie man Heißhunger auf Rohkost Curb

Eine Rohkost , ob vorübergehend oder Teil einer langfristigenÄnderung , ist ein guter Weg , um Ihre Gesundheit zu fördern und reinigen den Körper . Doch nach einer Lebensdauer von gekochten Speisen zu essen , ist es normal , eine Vielzahl von Heißhunger erleben . Mit ein wenig Willenskraft und ein paar kreative Ideen , können Sie Ihren Heißhunger bremsen und Erfolg auf Ihre Ernährung. Anleitung
1

Essen genug rohe Lebensmittel jeden Tag, um Ihre Kalorien Bedürfnisse zu erfüllen. Die Zahl ein Grund , warum die Menschen auf einer Rohkost erleben Heißhunger ist, dass sie einfach nicht genug essen . Sie sollten drei volle Mahlzeiten pro Tag mit zwei oder drei Snack zwischen essen.
2

erhitzen einige rohe Suppe , wenn Sie Lust heiße Speisen . Bereiten Sie eine Suppe und dann essen sie auf dem Herd in einem Wasserbad . Halten Sie ein Thermometer in der Suppe und stellen Sie sicher , dass es nicht 105 Grad Fahrenheit nicht überschreiten. Auf diese Weise können eine heiße Suppe , ohne aus Rohstoffen gekocht genießen.
3

Heißhunger auf Süßigkeiten auf einer Rohkost Curb durch Erfüllen Sie Ihren Wunsch mit rohen Süßigkeiten. Es gibt viele Rezepte für Rohkost Brownies, Eiscreme und andere Desserts Lebensmittel zur Verfügung . Viele mal eine Obstschale mit ein wenig Honig ist genauso befriedigend wie Ihre Lieblings- Schokoriegel.
4

Kaufen Sie ein Dörr wenn Ihr Rohkost ist langfristig oder was du tust, oft planen . Ein Dörrgerät ermöglicht es Ihnen, Brot , Kekse, Pizza und andere warme Speisen in der Regel , ohne wirklich kochen das Essen vorzubereiten. Weil Heißhunger auf Rohkost sind manchmal so einfach wie ein Stück Pizza oder etwas knackig, ist ein Dörr eine gute Möglichkeit, einige der alten Favoriten , ohne Ihre Diät zu essen.
5

Holen Sie sich das Nährstoffe der Körper braucht , als ein Mangel an Fett und /oder Protein ist stark genug, um das Verlangen nach Lebensmitteln, die nicht auf einer Rohkost erlaubt verursachen. Stellen Sie sicher , dass Sie gesunde Öle , Avocados, Kokos-und andere Lebensmittel, die Fette in der täglichen Ernährung enthalten sind . Zusätzlich Ernährungshefe , Auswuchs Bohnen und Nüsse helfen Ihnen, die Ihr Körper braucht Eiweiß zu erhalten und zu bremsen Heißhunger auf Fleisch und andere Proteinquellen .