So bereiten für Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine der schönsten Erfahrungen eine Frau haben kann , es kann aber auch eine der größten Herausforderungen sein . Ein Baby kann ein Segen , egal wie es konzipiert sein, aber wenn Sie Glück haben, können Sie Ihre Schwangerschaft planen sind gibt es bestimmte Dinge , die Sie for.The Schritte vorbereiten wird Ihnen helfen, für diese besondere Zeit in Ihrem vorbereiten Leben , und obwohl niemand kann vollständig für alles, was passieren kann, vorzubereiten , wird diese geben Ihnen einen großen Vorsprung. Anleitung
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durch gesunde Lebensmittel zu essen Bereiten Sie Ihren Körper . Dies bedeutet, Bruch schlechte Ernährungsgewohnheiten wie das Trinken von viel koffeinhaltige Getränke vor allem Tee, Kaffee und Limonade . Begrenzen Sie die Aufnahme von Zucker und wählen Sie nur mageres Fleisch wie Pute und Huhn. Sie können Fisch zu genießen, aber begrenzen, wie oft Sie es haben, weil es das Quecksilber enthalten können. Essen Sie viel frisches oder tiefgefrorenes Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Konserven , weil sie in der Regel mit Natrium geladen. Wenn Sie übergewichtig sind, das Gewicht zu verlieren , bevor Sie sich vorstellen. Sie können nicht an Gewicht verlieren, während Sie schwanger sind, weil , wenn Sie Gewicht verlieren , entledigt sich der Körper Fette und Gifte, die die Plazenta durchqueren , um Ihr Baby wird .
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Gehen ! Denken Sie an Ihre Schwangerschaft als einen Marathon für Sie trainieren. Walking ist eine der besten Übungen, die Sie tun können. Es wird Ihnen helfen , Ihren Körper zu konditionieren und pflegen eine gute Kondition .
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Seien Sie realistisch über Ihre Finanzen. Wenn Sie arbeiten, entscheiden, wie weit in der Schwangerschaft können Sie weiter arbeiten . Frauen mit körperlich anstrengenden Jobs wahrscheinlich einen fahren lassen früher in der Schwangerschaft als diejenigen, die weniger anspruchsvolle Jobs haben . Planen Sie im Voraus für die Verwaltung von Geld während der Zeit, die Sie aus sind . Aufstehen mit Rechnungen gefangen oder sogar immer vor ihnen , bevor Sie schwanger werden viel Belastung aus der Sie während der Schwangerschaft.
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Bereiten Sie Ihr Haus oder Wohnung. Wenn Sie schwer, Frühjahrsputz tun müssen , es getan , bevor Sie schwanger werden. Plan , wo das Baby schlafen und keine Streichen oder Tapezieren , während Sie die Energie haben und fahren , es zu tun .
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schwanger Sein, und dann ein Baby zu kümmern , bedeutet, dass einige Ihre Freiheit verloren. Wenn Sie das Gefühl , als ob es etwas gibt, insbesondere, dass Sie tun wollen , oder zu erreichen , das wäre nicht angemessen , wenn schwanger zu sein, oder danach , tun Sie es jetzt . Immer diese Dinge aus Ihrem System wird Ihnen helfen, sich mehr auf die Schwangerschaft konzentrieren.