Wie man einen Kater am Morgen Cure

Wenn Sie zu viel in der Nacht zuvor zu trinken, bedauern Sie es am nächsten Morgen. Nun, dass Kater haben Sie vorübergehend sein, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, es noch kürzer zu machen. Anleitung
1

sich Hydrate . Dies ist das wichtigste und muss vor allem anderen durchgeführt werden. Sie haben nicht die Nacht vor tun, so beginnen jetzt. Auch wenn Sie das Gefühl krank zu Ihrem Magen , die Sie unbedingt Trinkwasser und viel davon zu starten. Nicht nur arbeiten, um natürlich spülen Giftstoffe aus Ihrem System , spendet es Ihnen . Das Kopfschmerz Sie haben, ist aus Mangel an Flüssigkeitszufuhr, so starten Sie mehr Wasser trinken .
2

Nehmen Aspirin. Legen Sie die Flasche von Paracetamol als es ist schlecht für die Leber. Sie haben schon Schaden genug, um diesem Organ letzte Nacht. Auch haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von Paracetamol während der Konsum von Alkohol kann noch schlimmer Leberschäden führen. Aspirin wirkt auch schneller auf Schmerzen. Wenn Ihr Magen ist wirklich sensibel, nehmen Ibuprofen statt .
3

Eat Protein-und vitaminreiche Nahrung. Was Ihr Körper braucht, ist Protein für Kraftstoff, und Vitamine, um die, die von der Nacht zuvor aufgebraucht ersetzen. Ein paar Eier, eine Orange oder eine halbe Grapefruit und einem Glas Granatapfelsaft auf jeden Fall erhalten Sie Ihren Körper auf der Strecke, um das Gefühl mehr normal.
4

Ruhe und Erholung . Das beste Mittel gegen den Kater ist, lassen Sie Ihren Körper in seiner eigenen Zeit zu erholen. Wenn Sie nicht über einen ganzen Tag zu schlafen und lassen Sie sich erholen , beiseite mindestens 20 Minuten , die Sie haben , um sich und hinlegen. Auch wenn Sie nicht einschlafen können vollständig fallen, ist lassen Sie Ihren Körper Ruhe sehr wichtig. Sie werden den Unterschied spüren , wenn Sie aufstehen .
5

verhindern, dass es wieder geschieht . In der Zukunft, wenn Sie nach Hause zu wissen, dass Sie aufwachen mit einem Kater , trinken zwei volle Gläser Wasser , bevor Sie zu Bett gehen getrunken zu kommen. Wenn Sie ein Multi-Vitamin- Sie nehmen haben, nehmen Sie eine andere für eine gute Maßnahme und ein paar Aspirin. Ihr Körper wird es Ihnen am Morgen danken.