Ist Schweinefleisch Gut für den Körper

Schweinefleisch ist der "andere weiße Fleisch " bezeichnet - eine Aussage, die im Wesentlichen die Positionen der Lebensmittel in fast der gleichen Lager wie Huhn, so weit wie Ernährung ist beteiligt? . Aber ist eine Diät, die eine kleine bis mittel enthält Menge von Schweinefleisch-Produkte wirklich gut für den Körper ? Nun, das hängt alles davon ab , mit wem Sie reden , zumindest wenn es um eine Antwort kommt . Bedeutung

Eine bessere Frage wäre wirklich , "Ist Schweinefleisch schlecht für den Körper ? " Nicht unbedingt . Es hängt alles von dem Schnitt, wie es behandelt und wie es zubereitet. Schweinefleisch ist tatsächlich in vielen wichtigen Vitaminen und Mineralien, wie B6, B12 , Niacin , Thiamin, Riboflavin, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink reich. Wenn Sie eine schlanke Schnitt von Fleisch haben, schlanker gemacht durch Trimmen Sie zusätzliche Fettgewebe, die Sie bei einer Mahlzeit in beiden niedrigen Kalorien und Fett zu suchen, vor allem, wenn Sie auf eine geeignete Portionsgröße zu bleiben - über 3 Unzen pro Portion . Bei der Vorbereitung der Schweinefleisch, keine Rolle, den Schnitt , werden Sie brauchen, um die Innentemperatur des Fleisches bis zu 170 Grad , eine Temperatur im Ort von der CDC (Centers for Disease Control) eingestellt zu bringen. Wenn Sie kochen das Fleisch auf eine niedrigere Temperatur , kann man sehen, wie halbgar .
Überlegungen

Aber was Trichinose , eine parasitäre Erkrankung, die durch die Einnahme von verursacht halbgar Schweinefleisch enthält, Fadenwurm -Larven ? In den letzten Jahren aufgrund der strengeren Gesetzgebung , die Zahl der Fälle von Trichinose exponentiell mit rund 12 Fällen pro Jahr berichtet, zwischen 1997 und 2001 gesunken. Der Grund für diesen Rückgang ist, dass die Schweinefleischindustrie hat sich von Vieh zum rohes Fleisch essen Müll verboten ist - eine widerliche Angewohnheit , die leider die Norm auf einmal war . Wir haben auch einen Rückgang aufgrund der Richtlinien des Handels Einfrieren und Lagerung von Schweinefleisch , sowie die besser informierte Öffentlichkeit, die kauft das Fleisch gesehen . Wenn alles eingerichtet ist , sollten Sie sicher sein.
Typen

Wie bereits erwähnt , ist der Effekt , dass Schweinefleisch kann auf den Körper haben abhängig von der geschnitten , oder geben , Schweinefleisch zu essen, Sie planen sind . Einige Schnitte sind schlanker und wiederum gesünder als andere Schnitte. Das Schweinefilet ist wahrscheinlich die schlanksten Schnitt von Schweinefleisch, im kommenden bei rund 3 Gramm Fett pro Portion. Sowohl ein Top ohne Knochen Lende und ein Lendenbratenohne Knochen oben haben rund 5 g Fett , 2 davon sind gesättigte , pro Portion. Die Knochen im Zentrum Lendenkoteletthat rund 6, die Knochen hacken Rippe hat rund 7 und die Knochen aus Lendenbratenhat etwas mehr als 8 g Fett pro Portion.
Mögliche

Da wir mehr über die Gesundheit unseres Körpers im Verhältnis zu dem, was wir essen, kann jede Person sehr gut seine Position auf Schweinefleisch zu ändern. Und wie die Wissenschaft Fortschritte , die Art und Weise , in der wir Tiere, die für Lebensmittel zu erhöhen beginnt sich zu verändern , finden schlanker, gesünder Methoden, um Essen auf den Tisch .
Identification

, um wirklich zu sagen, dass Schweinefleisch ist gut für den Körper wäre eine falsche Aussage , denn es ist immer noch sehr viel wie ein rotes Fleisch eingestuft , und viele Experten glauben , dass eine gesunde Ernährung nicht diese Art von Produkt enthalten , auch wenn mager. Aber zu sagen, dass Schweinefleisch ist nicht unbedingt schlecht für den Körper ist viel einfacher. Sie müssen sich für den schlanksten Schnitte von Schweinefleisch aus, entfernen Sie das überschüssige Fett und bereiten Sie es richtig , um sicherzustellen, dass es keine Schäden an Sie. Sie haben nur einen Körper ; behandeln es als solches.