Colitis Diät-Nahrungsmittel

ulcerosa ist eine Erkrankung, die Entzündung verursacht im Darm und in anderen Bereichen des Körpers. Eine Person mit Colitis können häufige Flare -ups, die gastrointestinale Beschwerden , Krämpfe , Gliederschmerzen, Müdigkeit und Durchfall mit Blutungen, die überwältigend sein können, beinhalten können. Colitis -Patienten haben einen wirklichen Kampf versuchen, Lebensmittel , die gut für ihre Systeme zu finden. Die über aktive Immunsystem des Patienten und Colitis täglich Anfälle von Durchfall während einer aktiven Fackel mit Blutverlust verbunden entleeren sich den Körper von großen Nahrungsbedarf , wie Eisen- und Vitamin- B-12 . Missverständnisse

Es gibt keine feste Nahrung für eine Person , die mit Colitis lebt . Individuelle ulcerosa-Patienten kämpfen mit bestimmten Lebensmitteln . Jede Person mit Colitis feststellt, dass bestimmte Lebensmittel Krämpfe und Durchfall auslösen . Diese Trigger können sogar ändern , Mahlzeit durch Mahlzeit. Diäten, die für ulcerosa-Patienten strukturiert werden behaupten kann sehr wohl für einige Leute arbeiten, aber nicht alle.
Identification

Es ist wichtig für Menschen mit Colitis treffen ihre grundlegenden Ernährungsbedürfnisse . Es ist gut, kleine Mahlzeiten alle 3 bis 4 Stunden im Wachzustand zu essen. Seien Sie nicht überrascht , wenn Sie in der Nacht aufwachen, Hunger , vor allem nach einem Tag mit einer über aktive Darm. Trinken acht , 8- Unze-Gläser Wasser pro Tag ist wichtig, weil ulcerosa kann eine sehr Dehydratisierung condition.In allgemeinen eine Person bei guter Gesundheit sollte 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu haben. Colitis -Patienten sollten 20 Gramm Ballaststoffe pro Tag verfeinert konsumieren. Während einer aufflammen , ist es gut, 2 Gramm Ballaststoffe pro Portion von niedrigen Faser -Lebensmittel zu essen . Raffinierte Faser-Lebensmittel sind Weißbrot , weißer Reis und Weiß pastas.Basic ernährungsphysiologischen Bedürfnisse sind fettarme Milchprodukte mit Calcium und Vitamin D , mageres Fleisch und Proteine. Essen Sie Geflügel, Fisch , Obst und gekochtes Gemüse wie vertragen. Wenn der Körper nicht in einem aktiven aufflammen beteiligt , fügen Sie Tomaten, Orangen , gekochte Grüns, Kalium reichen Bananen , Sojabohnen und Grapefruit in Ihrer Ernährung. Einige Personen mit Colitis feststellen, dass saure Früchte und Säfte verursachen sie Beschwerden, so beginnen mit einem oder zwei Segment einer Orange mit einem Essen , um zu sehen , wenn man es tolerieren kann . Sie müssen möglicherweise mit Vitamin C tablets.A ulcerosa Patienten ergänzen sollte versuchen, gute Bakterien in den Darm-System mit Joghurt, Buttermilch, acidophilus und aromatisierte Flüssigkeit wie Joghurt Drink zu bringen, ist für eine kluge kefir.It ulcerosa Patienten , um ein Lebensmittel halten Tagebuch. Nehmen tägliche Aufnahme von Lebensmitteln und versuchen zu lokalisieren, welche Symptome verursachen . Dies ist auch hilfreich, wenn Sie einen Scheck mit Ihrem Gastroenterologen . Machen Notationen , wenn Sie Symptome , Anfälle von Durchfall , die Anzahl der Bewegungen und wenn Blut vorhanden war.
Prävention /Lösung

ulcerosa Patienten müssen aktiv Figur welche Lebensmittel aus betroffen. Bestimmte Lebensmittel gehen, um Schmerzen und Symptome verursachen. Milchprodukte Krämpfe und Durchfall innerhalb von Minuten für einige Patienten zu verursachen, während andere in der Lage, Milchprodukte, wie Käse und Joghurt tolerieren . Frisches Obst und Gemüse wie Brokkoli , Äpfel, Kartoffelschalen , getrocknete Früchte, Nüsse und Bohnen können Quellen oder Trigger für die schmerzhaften Symptome . Im Allgemeinen sind die Schalen sind der Auslöser als Ballaststoff oder Faser kann dazu führen, gas.Caffeine kann Verlust von Flüssigkeiten in Ihrem System zu erhöhen und sollten vermieden werden. Ein ulcerosa Patienten sollten auch vermeiden, hohe Faservollkornbrot, Getreide, Naturreis und Vollkornnudeln . Beets sollten während einer Fackel aus der Ernährung weggelassen werden. Sie kann dazu führen Stuhl auf rot sein, was Masken kein Blut , die zeigen konnte up.It ratsam ist, Lebensmittel mit hohem Eisengehalt in Ihrer Ernährung haben , wenn man sie zu tolerieren. Es ist ein weiterer Faktor, der bei der Lebensmittel Tagebuch aufgezeichnet . Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie Sorbit, Xylit und Mannit, wie sie genannt werden , um Durchfall bei Menschen , die nicht über ulcerosa und könnte weitere Komplikationen für eine Colitis Leid verursachen.
Überlegungen
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ulcerosa-Patienten evakuiert die Darm Lebensmittel vor viel von der Nährwert in das System aufgenommen werden. Es gibt Zeiten , dass die aktiven Episoden fühlen Sie sich ausgelaugt und kalt. Heiße Getränke und weißen Toast kann helfen, gewinnen einige Kraft und Wärme , bis Sie in der Lage, mehr materiellen Lebensmittel essen. Es besteht die Möglichkeit der Gewichtsverlust mit Flare ups . Sie können auch eine unendliche Appetit erleben , wenn Sie auf Prednison so müssen Sie auch vorsichtig mit der Nahrungsaufnahme sein .
Warnung

Die Person mit ulcerosa Ergänzungen müssen . Ihr Arzt kann Eisentabletten und Vitamin B- 12 Schüsse zu helfen, zu verschreiben. B-12 -Mangel und lässt die Patienten anfälliger für Stürze und schwere injury.You müssen zu suchen, die professionelle Beratung von einer Ernährungsberaterin , die mit Menschen mit Colitis und Morbus Crohn funktioniert. Die American Dietetic Association hat einen Link auf ihre Website , wo man für einen Ernährungsberater in Ihrer Nähe Code suchen. Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie wählen, ist mit der Bedingung vertraut und hat mit Colitis -Patienten gearbeitet .